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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Burundi : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Burundi : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Burundi : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Burundi : 00H00
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Ouzbékistan : 04H00
Burundi : 01H00
-
Ouzbékistan : 05H00
Burundi : 02H00
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Ouzbékistan : 06H00
Burundi : 03H00
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Ouzbékistan : 07H00
Burundi : 04H00
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Ouzbékistan : 08H00
Burundi : 05H00
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Ouzbékistan : 09H00
Burundi : 06H00
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Ouzbékistan : 10H00
Burundi : 07H00
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Ouzbékistan : 11H00
Burundi : 08H00
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Ouzbékistan : 12H00
Burundi : 09H00
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Ouzbékistan : 13H00
Burundi : 10H00
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Ouzbékistan : 14H00
Burundi : 11H00
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Ouzbékistan : 15H00
Burundi : 12H00
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Ouzbékistan : 16H00
Burundi : 13H00
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Ouzbékistan : 17H00
Burundi : 14H00
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Ouzbékistan : 18H00
Burundi : 15H00
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Ouzbékistan : 19H00
Burundi : 16H00
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Ouzbékistan : 20H00
Burundi : 17H00
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Ouzbékistan : 21H00
Burundi : 18H00
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Ouzbékistan : 22H00
Burundi : 19H00
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Ouzbékistan : 23H00
Burundi : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Tachkent ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bujumbura ou en revenant à Tachkent, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Burundi. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi et Fuseau Horaire du Burundi ou bien encore Heure du lever du soleil au Burundi également Heure du coucher du soleil au Burundi sans oublier Heure du Zenith au Burundi et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi ou bien encore Heure du Crépuscule au Burundi sans oublier Durée du Jour au Burundi sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Burundi et surtout Passage à l'heure d'été au Burundi.
Aminata Wade