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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Burundi : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Burundi : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Burundi : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Burundi : 00H00
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Ouzbékistan : 04H00
Burundi : 01H00
-
Ouzbékistan : 05H00
Burundi : 02H00
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Ouzbékistan : 06H00
Burundi : 03H00
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Ouzbékistan : 07H00
Burundi : 04H00
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Ouzbékistan : 08H00
Burundi : 05H00
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Ouzbékistan : 09H00
Burundi : 06H00
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Ouzbékistan : 10H00
Burundi : 07H00
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Ouzbékistan : 11H00
Burundi : 08H00
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Ouzbékistan : 12H00
Burundi : 09H00
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Ouzbékistan : 13H00
Burundi : 10H00
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Ouzbékistan : 14H00
Burundi : 11H00
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Ouzbékistan : 15H00
Burundi : 12H00
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Ouzbékistan : 16H00
Burundi : 13H00
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Ouzbékistan : 17H00
Burundi : 14H00
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Ouzbékistan : 18H00
Burundi : 15H00
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Ouzbékistan : 19H00
Burundi : 16H00
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Ouzbékistan : 20H00
Burundi : 17H00
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Ouzbékistan : 21H00
Burundi : 18H00
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Ouzbékistan : 22H00
Burundi : 19H00
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Ouzbékistan : 23H00
Burundi : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Tachkent ?
Si vous prenez un vol pour Tachkent ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bujumbura, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Burundi, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi ainsi que Fuseau Horaire du Burundi, Heure du lever du soleil au Burundi également Heure du coucher du soleil au Burundi sans oublier Heure du Zenith au Burundi, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi mais aussi Heure du Crépuscule au Burundi ainsi que Durée du Jour au Burundi ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Burundi également Passage à l'heure d'été au Burundi.
Aminata Wade