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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Burkina Faso est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Burkina Faso ?
Pour calculer l'heure du Burkina Faso, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Burkinabè.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Burkina Faso Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burkinabè à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Burkina Faso : 19H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Burkina Faso : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Burkina Faso : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Burkina Faso : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 04H00
Burkina Faso : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 05H00
Burkina Faso : 00H00
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Ouzbékistan : 06H00
Burkina Faso : 01H00
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Ouzbékistan : 07H00
Burkina Faso : 02H00
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Ouzbékistan : 08H00
Burkina Faso : 03H00
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Ouzbékistan : 09H00
Burkina Faso : 04H00
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Ouzbékistan : 10H00
Burkina Faso : 05H00
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Ouzbékistan : 11H00
Burkina Faso : 06H00
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Ouzbékistan : 12H00
Burkina Faso : 07H00
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Ouzbékistan : 13H00
Burkina Faso : 08H00
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Ouzbékistan : 14H00
Burkina Faso : 09H00
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Ouzbékistan : 15H00
Burkina Faso : 10H00
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Ouzbékistan : 16H00
Burkina Faso : 11H00
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Ouzbékistan : 17H00
Burkina Faso : 12H00
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Ouzbékistan : 18H00
Burkina Faso : 13H00
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Ouzbékistan : 19H00
Burkina Faso : 14H00
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Ouzbékistan : 20H00
Burkina Faso : 15H00
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Ouzbékistan : 21H00
Burkina Faso : 16H00
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Ouzbékistan : 22H00
Burkina Faso : 17H00
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Ouzbékistan : 23H00
Burkina Faso : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ouagadougou depuis Tachkent ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ouagadougou ou que vous prendrez le vol de retour pour Tachkent :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Burkina Faso.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ouagadougou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burkina Faso Heure Actuelle Locale au Burkina Faso ainsi que Fuseau Horaire du Burkina Faso, Heure du lever du soleil au Burkina Faso également Heure du coucher du soleil au Burkina Faso et surtout Heure du Zenith au Burkina Faso sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burkina Faso mais aussi Heure du Crépuscule au Burkina Faso sans oublier Durée du Jour au Burkina Faso également Passage à l'heure d'hiver au Burkina Faso ainsi que Passage à l'heure d'été au Burkina Faso.
Aziz Lamnawar