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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Réunion : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Réunion : 00H00
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Ouzbékistan : 02H00
Réunion : 01H00
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Ouzbékistan : 03H00
Réunion : 02H00
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Ouzbékistan : 04H00
Réunion : 03H00
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Ouzbékistan : 05H00
Réunion : 04H00
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Ouzbékistan : 06H00
Réunion : 05H00
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Ouzbékistan : 07H00
Réunion : 06H00
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Ouzbékistan : 08H00
Réunion : 07H00
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Ouzbékistan : 09H00
Réunion : 08H00
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Ouzbékistan : 10H00
Réunion : 09H00
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Ouzbékistan : 11H00
Réunion : 10H00
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Ouzbékistan : 12H00
Réunion : 11H00
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Ouzbékistan : 13H00
Réunion : 12H00
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Ouzbékistan : 14H00
Réunion : 13H00
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Ouzbékistan : 15H00
Réunion : 14H00
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Ouzbékistan : 16H00
Réunion : 15H00
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Ouzbékistan : 17H00
Réunion : 16H00
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Ouzbékistan : 18H00
Réunion : 17H00
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Ouzbékistan : 19H00
Réunion : 18H00
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Ouzbékistan : 20H00
Réunion : 19H00
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Ouzbékistan : 21H00
Réunion : 20H00
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Ouzbékistan : 22H00
Réunion : 21H00
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Ouzbékistan : 23H00
Réunion : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Tachkent ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Denis ou en revenant à Tachkent, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Réunion, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion ou bien encore Fuseau Horaire de la Réunion et Heure du lever du soleil en Réunion également Heure du coucher du soleil en Réunion ainsi que Heure du Zenith en Réunion et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion sans oublier Heure du Crépuscule en Réunion ou bien encore Durée du Jour en Réunion mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Réunion sans oublier Passage à l'heure d'été en Réunion.
Nkosiyakhe Mogase