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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Réunion : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Réunion : 00H00
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Ouzbékistan : 02H00
Réunion : 01H00
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Ouzbékistan : 03H00
Réunion : 02H00
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Ouzbékistan : 04H00
Réunion : 03H00
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Ouzbékistan : 05H00
Réunion : 04H00
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Ouzbékistan : 06H00
Réunion : 05H00
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Ouzbékistan : 07H00
Réunion : 06H00
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Ouzbékistan : 08H00
Réunion : 07H00
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Ouzbékistan : 09H00
Réunion : 08H00
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Ouzbékistan : 10H00
Réunion : 09H00
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Ouzbékistan : 11H00
Réunion : 10H00
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Ouzbékistan : 12H00
Réunion : 11H00
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Ouzbékistan : 13H00
Réunion : 12H00
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Ouzbékistan : 14H00
Réunion : 13H00
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Ouzbékistan : 15H00
Réunion : 14H00
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Ouzbékistan : 16H00
Réunion : 15H00
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Ouzbékistan : 17H00
Réunion : 16H00
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Ouzbékistan : 18H00
Réunion : 17H00
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Ouzbékistan : 19H00
Réunion : 18H00
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Ouzbékistan : 20H00
Réunion : 19H00
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Ouzbékistan : 21H00
Réunion : 20H00
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Ouzbékistan : 22H00
Réunion : 21H00
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Ouzbékistan : 23H00
Réunion : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Tachkent ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Saint-Denis :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Réunion, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion sans oublier Fuseau Horaire de la Réunion et surtout Heure du lever du soleil en Réunion également Heure du coucher du soleil en Réunion mais aussi Heure du Zenith en Réunion, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion et Heure du Crépuscule en Réunion ainsi que Durée du Jour en Réunion, Passage à l'heure d'hiver en Réunion et Passage à l'heure d'été en Réunion.
Nkosiyakhe Mogase