Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la République du Congo

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ouzbékistan et République du Congo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la République du Congo ?

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la République du Congo Heure par Heure

• Ouzbékistan : 00H00

  République du Congo : 20H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 01H00

  République du Congo : 21H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 02H00

  République du Congo : 22H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 03H00

  République du Congo : 23H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 04H00

  République du Congo : 00H00

• Ouzbékistan : 05H00

  République du Congo : 01H00

• Ouzbékistan : 06H00

  République du Congo : 02H00

• Ouzbékistan : 07H00

  République du Congo : 03H00

• Ouzbékistan : 08H00

  République du Congo : 04H00

• Ouzbékistan : 09H00

  République du Congo : 05H00

• Ouzbékistan : 10H00

  République du Congo : 06H00

• Ouzbékistan : 11H00

  République du Congo : 07H00

• Ouzbékistan : 12H00

  République du Congo : 08H00

• Ouzbékistan : 13H00

  République du Congo : 09H00

• Ouzbékistan : 14H00

  République du Congo : 10H00

• Ouzbékistan : 15H00

  République du Congo : 11H00

• Ouzbékistan : 16H00

  République du Congo : 12H00

• Ouzbékistan : 17H00

  République du Congo : 13H00

• Ouzbékistan : 18H00

  République du Congo : 14H00

• Ouzbékistan : 19H00

  République du Congo : 15H00

• Ouzbékistan : 20H00

  République du Congo : 16H00

• Ouzbékistan : 21H00

  République du Congo : 17H00

• Ouzbékistan : 22H00

  République du Congo : 18H00

• Ouzbékistan : 23H00

  République du Congo : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brazzaville depuis Tachkent ?

Si vous prenez un vol pour Tachkent ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Brazzaville, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en République du Congo. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brazzaville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République du Congo Heure Actuelle Locale en République du Congo et Fuseau Horaire de la République du Congo, Heure du lever du soleil en République du Congo mais aussi Heure du coucher du soleil en République du Congo ainsi que Heure du Zenith en République du Congo et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République du Congo ou bien encore Heure du Crépuscule en République du Congo également Durée du Jour en République du Congo et surtout Passage à l'heure d'hiver en République du Congo et Passage à l'heure d'été en République du Congo.

Publié le 27/05/2022 - 00:03

Abeti Makosso