Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Niger : 20H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Niger : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Niger : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Niger : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Niger : 00H00
-
Ouzbékistan : 05H00
Niger : 01H00
-
Ouzbékistan : 06H00
Niger : 02H00
-
Ouzbékistan : 07H00
Niger : 03H00
-
Ouzbékistan : 08H00
Niger : 04H00
-
Ouzbékistan : 09H00
Niger : 05H00
-
Ouzbékistan : 10H00
Niger : 06H00
-
Ouzbékistan : 11H00
Niger : 07H00
-
Ouzbékistan : 12H00
Niger : 08H00
-
Ouzbékistan : 13H00
Niger : 09H00
-
Ouzbékistan : 14H00
Niger : 10H00
-
Ouzbékistan : 15H00
Niger : 11H00
-
Ouzbékistan : 16H00
Niger : 12H00
-
Ouzbékistan : 17H00
Niger : 13H00
-
Ouzbékistan : 18H00
Niger : 14H00
-
Ouzbékistan : 19H00
Niger : 15H00
-
Ouzbékistan : 20H00
Niger : 16H00
-
Ouzbékistan : 21H00
Niger : 17H00
-
Ouzbékistan : 22H00
Niger : 18H00
-
Ouzbékistan : 23H00
Niger : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Tachkent ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Niamey ou votre retour à Tachkent :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Niger.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger et surtout Fuseau Horaire de la Niger et Heure du lever du soleil en Niger sans oublier Heure du coucher du soleil en Niger, Heure du Zenith en Niger ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger ainsi que Heure du Crépuscule en Niger mais aussi Durée du Jour en Niger, Passage à l'heure d'hiver en Niger et Passage à l'heure d'été en Niger.
Ouhoumoudou Nnaji