Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Mauritanie

Quel est le décalage horaire entre l'Ouzbékistan et la Mauritanie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Mauritanie quand il est par exemple 7H en Ouzbékistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tachkent et Nouakchott, comment calculer le décalage horaire entre l'Ouzbékistan et la Mauritanie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Ouzbékistan et la Mauritanie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nouakchott et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Mauritanie
Drapeau de la Mauritanie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Mauritanie : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Mauritanie ?

Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Ouzbékistan.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Mauritanienne.

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Mauritanie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Ouzbeke.
  • Ouzbékistan : 00H00

    Mauritanie : 19H00 (Jour -1)

  • Ouzbékistan : 01H00

    Mauritanie : 20H00 (Jour -1)

  • Ouzbékistan : 02H00

    Mauritanie : 21H00 (Jour -1)

  • Ouzbékistan : 03H00

    Mauritanie : 22H00 (Jour -1)

  • Ouzbékistan : 04H00

    Mauritanie : 23H00 (Jour -1)

  • Ouzbékistan : 05H00

    Mauritanie : 00H00

  • Ouzbékistan : 06H00

    Mauritanie : 01H00

  • Ouzbékistan : 07H00

    Mauritanie : 02H00

  • Ouzbékistan : 08H00

    Mauritanie : 03H00

  • Ouzbékistan : 09H00

    Mauritanie : 04H00

  • Ouzbékistan : 10H00

    Mauritanie : 05H00

  • Ouzbékistan : 11H00

    Mauritanie : 06H00

  • Ouzbékistan : 12H00

    Mauritanie : 07H00

  • Ouzbékistan : 13H00

    Mauritanie : 08H00

  • Ouzbékistan : 14H00

    Mauritanie : 09H00

  • Ouzbékistan : 15H00

    Mauritanie : 10H00

  • Ouzbékistan : 16H00

    Mauritanie : 11H00

  • Ouzbékistan : 17H00

    Mauritanie : 12H00

  • Ouzbékistan : 18H00

    Mauritanie : 13H00

  • Ouzbékistan : 19H00

    Mauritanie : 14H00

  • Ouzbékistan : 20H00

    Mauritanie : 15H00

  • Ouzbékistan : 21H00

    Mauritanie : 16H00

  • Ouzbékistan : 22H00

    Mauritanie : 17H00

  • Ouzbékistan : 23H00

    Mauritanie : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Tachkent ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nouakchott ou en revenant à Tachkent, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Sortez et explorez un peu la Mauritanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie et surtout Fuseau Horaire de la Mauritanie ainsi que Heure du lever du soleil en Mauritanie et surtout Heure du coucher du soleil en Mauritanie ou bien encore Heure du Zenith en Mauritanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie et surtout Heure du Crépuscule en Mauritanie et Durée du Jour en Mauritanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie, Passage à l'heure d'été en Mauritanie.

Anatole NguessoAnatole Nguesso

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