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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Libye est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Libye ?
Pour calculer l'heure de la Libye, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Libyenne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Libye Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libyenne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Libye : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Libye : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Libye : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Libye : 00H00
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Ouzbékistan : 04H00
Libye : 01H00
-
Ouzbékistan : 05H00
Libye : 02H00
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Ouzbékistan : 06H00
Libye : 03H00
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Ouzbékistan : 07H00
Libye : 04H00
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Ouzbékistan : 08H00
Libye : 05H00
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Ouzbékistan : 09H00
Libye : 06H00
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Ouzbékistan : 10H00
Libye : 07H00
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Ouzbékistan : 11H00
Libye : 08H00
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Ouzbékistan : 12H00
Libye : 09H00
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Ouzbékistan : 13H00
Libye : 10H00
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Ouzbékistan : 14H00
Libye : 11H00
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Ouzbékistan : 15H00
Libye : 12H00
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Ouzbékistan : 16H00
Libye : 13H00
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Ouzbékistan : 17H00
Libye : 14H00
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Ouzbékistan : 18H00
Libye : 15H00
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Ouzbékistan : 19H00
Libye : 16H00
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Ouzbékistan : 20H00
Libye : 17H00
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Ouzbékistan : 21H00
Libye : 18H00
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Ouzbékistan : 22H00
Libye : 19H00
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Ouzbékistan : 23H00
Libye : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tripoli depuis Tachkent ?
Si vous prenez un vol pour Tachkent ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tripoli, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Libye, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tripoli
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Libye Heure Actuelle Locale en Libye, Fuseau Horaire de la Libye ainsi que Heure du lever du soleil en Libye ainsi que Heure du coucher du soleil en Libye mais aussi Heure du Zenith en Libye ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Libye sans oublier Heure du Crépuscule en Libye mais aussi Durée du Jour en Libye et Passage à l'heure d'hiver en Libye mais aussi Passage à l'heure d'été en Libye.
Fatma al-Sissi