Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Guinée : 19H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Guinée : 20H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Guinée : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Guinée : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Guinée : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 05H00
Guinée : 00H00
-
Ouzbékistan : 06H00
Guinée : 01H00
-
Ouzbékistan : 07H00
Guinée : 02H00
-
Ouzbékistan : 08H00
Guinée : 03H00
-
Ouzbékistan : 09H00
Guinée : 04H00
-
Ouzbékistan : 10H00
Guinée : 05H00
-
Ouzbékistan : 11H00
Guinée : 06H00
-
Ouzbékistan : 12H00
Guinée : 07H00
-
Ouzbékistan : 13H00
Guinée : 08H00
-
Ouzbékistan : 14H00
Guinée : 09H00
-
Ouzbékistan : 15H00
Guinée : 10H00
-
Ouzbékistan : 16H00
Guinée : 11H00
-
Ouzbékistan : 17H00
Guinée : 12H00
-
Ouzbékistan : 18H00
Guinée : 13H00
-
Ouzbékistan : 19H00
Guinée : 14H00
-
Ouzbékistan : 20H00
Guinée : 15H00
-
Ouzbékistan : 21H00
Guinée : 16H00
-
Ouzbékistan : 22H00
Guinée : 17H00
-
Ouzbékistan : 23H00
Guinée : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Tachkent ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Conakry :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Guinée, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée mais aussi Fuseau Horaire de la Guinée et surtout Heure du lever du soleil en Guinée mais aussi Heure du coucher du soleil en Guinée et surtout Heure du Zenith en Guinée ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée également Heure du Crépuscule en Guinée et surtout Durée du Jour en Guinée, Passage à l'heure d'hiver en Guinée ainsi que Passage à l'heure d'été en Guinée.
Eténèsh Dessalegn