Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Côte d’Ivoire

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Côte d’Ivoire est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Côte d’Ivoire ?

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Côte d’Ivoire Heure par Heure

• Ouzbékistan : 00H00

  Côte d’Ivoire : 19H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 01H00

  Côte d’Ivoire : 20H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 02H00

  Côte d’Ivoire : 21H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 03H00

  Côte d’Ivoire : 22H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 04H00

  Côte d’Ivoire : 23H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 05H00

  Côte d’Ivoire : 00H00

• Ouzbékistan : 06H00

  Côte d’Ivoire : 01H00

• Ouzbékistan : 07H00

  Côte d’Ivoire : 02H00

• Ouzbékistan : 08H00

  Côte d’Ivoire : 03H00

• Ouzbékistan : 09H00

  Côte d’Ivoire : 04H00

• Ouzbékistan : 10H00

  Côte d’Ivoire : 05H00

• Ouzbékistan : 11H00

  Côte d’Ivoire : 06H00

• Ouzbékistan : 12H00

  Côte d’Ivoire : 07H00

• Ouzbékistan : 13H00

  Côte d’Ivoire : 08H00

• Ouzbékistan : 14H00

  Côte d’Ivoire : 09H00

• Ouzbékistan : 15H00

  Côte d’Ivoire : 10H00

• Ouzbékistan : 16H00

  Côte d’Ivoire : 11H00

• Ouzbékistan : 17H00

  Côte d’Ivoire : 12H00

• Ouzbékistan : 18H00

  Côte d’Ivoire : 13H00

• Ouzbékistan : 19H00

  Côte d’Ivoire : 14H00

• Ouzbékistan : 20H00

  Côte d’Ivoire : 15H00

• Ouzbékistan : 21H00

  Côte d’Ivoire : 16H00

• Ouzbékistan : 22H00

  Côte d’Ivoire : 17H00

• Ouzbékistan : 23H00

  Côte d’Ivoire : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yamoussoukro depuis Tachkent ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yamoussoukro ou que vous prendrez le vol de retour pour Tachkent :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Côte d’Ivoire. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yamoussoukro

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Côte d’Ivoire Heure Actuelle Locale en Côte d’Ivoire mais aussi Fuseau Horaire de la Côte d’Ivoire également Heure du lever du soleil en Côte d’Ivoire et surtout Heure du coucher du soleil en Côte d’Ivoire, Heure du Zenith en Côte d’Ivoire, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Côte d’Ivoire ou bien encore Heure du Crépuscule en Côte d’Ivoire et Durée du Jour en Côte d’Ivoire également Passage à l'heure d'hiver en Côte d’Ivoire mais aussi Passage à l'heure d'été en Côte d’Ivoire.

Publié le 27/05/2022 - 00:01

Nkosiyakhe Mogase