Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Côte d’Ivoire

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Côte d’Ivoire est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Côte d’Ivoire ?

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Côte d’Ivoire Heure par Heure

• Ouzbékistan : 00H00

  Côte d’Ivoire : 19H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 01H00

  Côte d’Ivoire : 20H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 02H00

  Côte d’Ivoire : 21H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 03H00

  Côte d’Ivoire : 22H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 04H00

  Côte d’Ivoire : 23H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 05H00

  Côte d’Ivoire : 00H00

• Ouzbékistan : 06H00

  Côte d’Ivoire : 01H00

• Ouzbékistan : 07H00

  Côte d’Ivoire : 02H00

• Ouzbékistan : 08H00

  Côte d’Ivoire : 03H00

• Ouzbékistan : 09H00

  Côte d’Ivoire : 04H00

• Ouzbékistan : 10H00

  Côte d’Ivoire : 05H00

• Ouzbékistan : 11H00

  Côte d’Ivoire : 06H00

• Ouzbékistan : 12H00

  Côte d’Ivoire : 07H00

• Ouzbékistan : 13H00

  Côte d’Ivoire : 08H00

• Ouzbékistan : 14H00

  Côte d’Ivoire : 09H00

• Ouzbékistan : 15H00

  Côte d’Ivoire : 10H00

• Ouzbékistan : 16H00

  Côte d’Ivoire : 11H00

• Ouzbékistan : 17H00

  Côte d’Ivoire : 12H00

• Ouzbékistan : 18H00

  Côte d’Ivoire : 13H00

• Ouzbékistan : 19H00

  Côte d’Ivoire : 14H00

• Ouzbékistan : 20H00

  Côte d’Ivoire : 15H00

• Ouzbékistan : 21H00

  Côte d’Ivoire : 16H00

• Ouzbékistan : 22H00

  Côte d’Ivoire : 17H00

• Ouzbékistan : 23H00

  Côte d’Ivoire : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yamoussoukro depuis Tachkent ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Yamoussoukro :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Côte d’Ivoire. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yamoussoukro

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Côte d’Ivoire Heure Actuelle Locale en Côte d’Ivoire ou bien encore Fuseau Horaire de la Côte d’Ivoire et surtout Heure du lever du soleil en Côte d’Ivoire et surtout Heure du coucher du soleil en Côte d’Ivoire, Heure du Zenith en Côte d’Ivoire mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Côte d’Ivoire sans oublier Heure du Crépuscule en Côte d’Ivoire mais aussi Durée du Jour en Côte d’Ivoire sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Côte d’Ivoire ainsi que Passage à l'heure d'été en Côte d’Ivoire.

Publié le 27/05/2022 - 00:01

Nkosiyakhe Mogase