Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Ceuta (Espagne)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Ceuta (Espagne) ?

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure

• Ouzbékistan : 00H00

  Ceuta (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 01H00

  Ceuta (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 02H00

  Ceuta (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 03H00

  Ceuta (Espagne) : 00H00

• Ouzbékistan : 04H00

  Ceuta (Espagne) : 01H00

• Ouzbékistan : 05H00

  Ceuta (Espagne) : 02H00

• Ouzbékistan : 06H00

  Ceuta (Espagne) : 03H00

• Ouzbékistan : 07H00

  Ceuta (Espagne) : 04H00

• Ouzbékistan : 08H00

  Ceuta (Espagne) : 05H00

• Ouzbékistan : 09H00

  Ceuta (Espagne) : 06H00

• Ouzbékistan : 10H00

  Ceuta (Espagne) : 07H00

• Ouzbékistan : 11H00

  Ceuta (Espagne) : 08H00

• Ouzbékistan : 12H00

  Ceuta (Espagne) : 09H00

• Ouzbékistan : 13H00

  Ceuta (Espagne) : 10H00

• Ouzbékistan : 14H00

  Ceuta (Espagne) : 11H00

• Ouzbékistan : 15H00

  Ceuta (Espagne) : 12H00

• Ouzbékistan : 16H00

  Ceuta (Espagne) : 13H00

• Ouzbékistan : 17H00

  Ceuta (Espagne) : 14H00

• Ouzbékistan : 18H00

  Ceuta (Espagne) : 15H00

• Ouzbékistan : 19H00

  Ceuta (Espagne) : 16H00

• Ouzbékistan : 20H00

  Ceuta (Espagne) : 17H00

• Ouzbékistan : 21H00

  Ceuta (Espagne) : 18H00

• Ouzbékistan : 22H00

  Ceuta (Espagne) : 19H00

• Ouzbékistan : 23H00

  Ceuta (Espagne) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Tachkent ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ceuta ou votre retour à Tachkent :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu la Ceuta (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) sans oublier Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne), Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) également Durée du Jour en Ceuta (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) également Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

María Sánchez