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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Érythrée : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Érythrée : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Érythrée : 00H00
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Ouzbékistan : 03H00
Érythrée : 01H00
-
Ouzbékistan : 04H00
Érythrée : 02H00
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Ouzbékistan : 05H00
Érythrée : 03H00
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Ouzbékistan : 06H00
Érythrée : 04H00
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Ouzbékistan : 07H00
Érythrée : 05H00
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Ouzbékistan : 08H00
Érythrée : 06H00
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Ouzbékistan : 09H00
Érythrée : 07H00
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Ouzbékistan : 10H00
Érythrée : 08H00
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Ouzbékistan : 11H00
Érythrée : 09H00
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Ouzbékistan : 12H00
Érythrée : 10H00
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Ouzbékistan : 13H00
Érythrée : 11H00
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Ouzbékistan : 14H00
Érythrée : 12H00
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Ouzbékistan : 15H00
Érythrée : 13H00
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Ouzbékistan : 16H00
Érythrée : 14H00
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Ouzbékistan : 17H00
Érythrée : 15H00
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Ouzbékistan : 18H00
Érythrée : 16H00
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Ouzbékistan : 19H00
Érythrée : 17H00
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Ouzbékistan : 20H00
Érythrée : 18H00
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Ouzbékistan : 21H00
Érythrée : 19H00
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Ouzbékistan : 22H00
Érythrée : 20H00
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Ouzbékistan : 23H00
Érythrée : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Tachkent ?
Si vous prenez un vol pour Tachkent ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Asmara, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Érythrée. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée et surtout Fuseau Horaire d'Érythrée également Heure du lever du soleil en Érythrée également Heure du coucher du soleil en Érythrée et Heure du Zenith en Érythrée ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée également Heure du Crépuscule en Érythrée et Durée du Jour en Érythrée ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Érythrée sans oublier Passage à l'heure d'été en Érythrée.
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