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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Angola est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Angola ?
Pour calculer l'heure d'Angola, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Angolaise.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Angola Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Angolaise à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Angola : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Angola : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Angola : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Angola : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 04H00
Angola : 00H00
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Ouzbékistan : 05H00
Angola : 01H00
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Ouzbékistan : 06H00
Angola : 02H00
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Ouzbékistan : 07H00
Angola : 03H00
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Ouzbékistan : 08H00
Angola : 04H00
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Ouzbékistan : 09H00
Angola : 05H00
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Ouzbékistan : 10H00
Angola : 06H00
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Ouzbékistan : 11H00
Angola : 07H00
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Ouzbékistan : 12H00
Angola : 08H00
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Ouzbékistan : 13H00
Angola : 09H00
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Ouzbékistan : 14H00
Angola : 10H00
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Ouzbékistan : 15H00
Angola : 11H00
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Ouzbékistan : 16H00
Angola : 12H00
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Ouzbékistan : 17H00
Angola : 13H00
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Ouzbékistan : 18H00
Angola : 14H00
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Ouzbékistan : 19H00
Angola : 15H00
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Ouzbékistan : 20H00
Angola : 16H00
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Ouzbékistan : 21H00
Angola : 17H00
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Ouzbékistan : 22H00
Angola : 18H00
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Ouzbékistan : 23H00
Angola : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luanda depuis Tachkent ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Luanda ou votre retour à Tachkent :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Angola.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luanda
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angola Heure Actuelle Locale en Angola sans oublier Fuseau Horaire d'Angola également Heure du lever du soleil en Angola ainsi que Heure du coucher du soleil en Angola ou bien encore Heure du Zenith en Angola également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angola également Heure du Crépuscule en Angola et surtout Durée du Jour en Angola également Passage à l'heure d'hiver en Angola et Passage à l'heure d'été en Angola.
Souad Tebboune