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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Djibouti est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Djibouti ?
Pour calculer l'heure de Djibouti, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Djiboutienne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Djibouti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Djiboutienne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Djibouti : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Djibouti : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Djibouti : 00H00
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Ouzbékistan : 03H00
Djibouti : 01H00
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Ouzbékistan : 04H00
Djibouti : 02H00
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Ouzbékistan : 05H00
Djibouti : 03H00
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Ouzbékistan : 06H00
Djibouti : 04H00
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Ouzbékistan : 07H00
Djibouti : 05H00
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Ouzbékistan : 08H00
Djibouti : 06H00
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Ouzbékistan : 09H00
Djibouti : 07H00
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Ouzbékistan : 10H00
Djibouti : 08H00
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Ouzbékistan : 11H00
Djibouti : 09H00
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Ouzbékistan : 12H00
Djibouti : 10H00
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Ouzbékistan : 13H00
Djibouti : 11H00
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Ouzbékistan : 14H00
Djibouti : 12H00
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Ouzbékistan : 15H00
Djibouti : 13H00
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Ouzbékistan : 16H00
Djibouti : 14H00
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Ouzbékistan : 17H00
Djibouti : 15H00
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Ouzbékistan : 18H00
Djibouti : 16H00
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Ouzbékistan : 19H00
Djibouti : 17H00
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Ouzbékistan : 20H00
Djibouti : 18H00
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Ouzbékistan : 21H00
Djibouti : 19H00
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Ouzbékistan : 22H00
Djibouti : 20H00
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Ouzbékistan : 23H00
Djibouti : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djibouti depuis Tachkent ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Djibouti ou que vous prendrez le vol de retour pour Tachkent :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Djibouti.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djibouti
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Djibouti Heure Actuelle Locale à Djibouti sans oublier Fuseau Horaire de Djibouti ou bien encore Heure du lever du soleil à Djibouti sans oublier Heure du coucher du soleil à Djibouti et surtout Heure du Zenith à Djibouti et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Djibouti ou bien encore Heure du Crépuscule à Djibouti et Durée du Jour à Djibouti et surtout Passage à l'heure d'hiver à Djibouti et Passage à l'heure d'été à Djibouti.
Ouhoumoudou Nnaji