Décalage Horaire entre l'Ouganda et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha

Quel est le décalage horaire entre l'Ouganda et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha quand il est par exemple 5H en Ouganda. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kampala et Jamestown, comment calculer le décalage horaire entre l'Ouganda et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Ouganda et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Jamestown et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha
Drapeau de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Ouganda et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ouganda et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ?

Pour calculer l'heure de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Ouganda.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.

Décalage Horaire entre l'Ouganda et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha à partir de l'heure Ougandaise.
  • Ouganda : 00H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 21H00 (Jour -1)

  • Ouganda : 01H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 22H00 (Jour -1)

  • Ouganda : 02H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 23H00 (Jour -1)

  • Ouganda : 03H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 00H00

  • Ouganda : 04H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 01H00

  • Ouganda : 05H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 02H00

  • Ouganda : 06H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 03H00

  • Ouganda : 07H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 04H00

  • Ouganda : 08H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 05H00

  • Ouganda : 09H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 06H00

  • Ouganda : 10H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 07H00

  • Ouganda : 11H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 08H00

  • Ouganda : 12H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 09H00

  • Ouganda : 13H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 10H00

  • Ouganda : 14H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 11H00

  • Ouganda : 15H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 12H00

  • Ouganda : 16H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 13H00

  • Ouganda : 17H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 14H00

  • Ouganda : 18H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 15H00

  • Ouganda : 19H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 16H00

  • Ouganda : 20H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 17H00

  • Ouganda : 21H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 18H00

  • Ouganda : 22H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 19H00

  • Ouganda : 23H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Kampala ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Jamestown ou que vous prendrez le vol de retour pour Kampala :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Faire des activités relaxantes à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha également Fuseau Horaire de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha mais aussi Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha également Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Heure du Zenith à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Durée du Jour à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha mais aussi Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.

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