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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouganda et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 01H00
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Ouganda : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 02H00
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Ouganda : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 03H00
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Ouganda : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 04H00
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Ouganda : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 05H00
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Ouganda : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 06H00
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Ouganda : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 07H00
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Ouganda : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 08H00
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Ouganda : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 09H00
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Ouganda : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 10H00
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Ouganda : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 11H00
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Ouganda : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 12H00
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Ouganda : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 13H00
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Ouganda : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 14H00
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Ouganda : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 15H00
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Ouganda : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 16H00
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Ouganda : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 17H00
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Ouganda : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 18H00
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Ouganda : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 19H00
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Ouganda : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 20H00
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Ouganda : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 21H00
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Ouganda : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 22H00
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Ouganda : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 23H00
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Ouganda : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Kampala ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port Mathurin ou que vous prendrez le vol de retour pour Kampala :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Rodrigues (Maurice), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) ainsi que Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice), Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) ainsi que Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) également Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) sans oublier Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) et surtout Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).
Nkosiyakhe Mogase