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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouganda et Maurice est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et Maurice ?
Pour calculer l'heure de Maurice, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Mauricienne.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et Maurice Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauricienne à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Maurice : 01H00
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Ouganda : 01H00
Maurice : 02H00
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Ouganda : 02H00
Maurice : 03H00
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Ouganda : 03H00
Maurice : 04H00
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Ouganda : 04H00
Maurice : 05H00
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Ouganda : 05H00
Maurice : 06H00
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Ouganda : 06H00
Maurice : 07H00
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Ouganda : 07H00
Maurice : 08H00
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Ouganda : 08H00
Maurice : 09H00
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Ouganda : 09H00
Maurice : 10H00
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Ouganda : 10H00
Maurice : 11H00
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Ouganda : 11H00
Maurice : 12H00
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Ouganda : 12H00
Maurice : 13H00
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Ouganda : 13H00
Maurice : 14H00
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Ouganda : 14H00
Maurice : 15H00
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Ouganda : 15H00
Maurice : 16H00
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Ouganda : 16H00
Maurice : 17H00
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Ouganda : 17H00
Maurice : 18H00
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Ouganda : 18H00
Maurice : 19H00
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Ouganda : 19H00
Maurice : 20H00
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Ouganda : 20H00
Maurice : 21H00
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Ouganda : 21H00
Maurice : 22H00
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Ouganda : 22H00
Maurice : 23H00
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Ouganda : 23H00
Maurice : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Louis depuis Kampala ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-Louis ou en revenant à Kampala, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Maurice. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Louis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Maurice Heure Actuelle Locale à Maurice ainsi que Fuseau Horaire de Maurice mais aussi Heure du lever du soleil à Maurice également Heure du coucher du soleil à Maurice ou bien encore Heure du Zenith à Maurice et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Maurice et Heure du Crépuscule à Maurice et surtout Durée du Jour à Maurice sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Maurice ou bien encore Passage à l'heure d'été à Maurice.
Eténèsh Dessalegn