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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouganda et Madagascar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et Madagascar ?
Pour calculer l'heure de Madagascar, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Malgache.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et Madagascar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malgache à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Madagascar : 00H00
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Ouganda : 01H00
Madagascar : 01H00
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Ouganda : 02H00
Madagascar : 02H00
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Ouganda : 03H00
Madagascar : 03H00
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Ouganda : 04H00
Madagascar : 04H00
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Ouganda : 05H00
Madagascar : 05H00
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Ouganda : 06H00
Madagascar : 06H00
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Ouganda : 07H00
Madagascar : 07H00
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Ouganda : 08H00
Madagascar : 08H00
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Ouganda : 09H00
Madagascar : 09H00
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Ouganda : 10H00
Madagascar : 10H00
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Ouganda : 11H00
Madagascar : 11H00
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Ouganda : 12H00
Madagascar : 12H00
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Ouganda : 13H00
Madagascar : 13H00
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Ouganda : 14H00
Madagascar : 14H00
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Ouganda : 15H00
Madagascar : 15H00
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Ouganda : 16H00
Madagascar : 16H00
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Ouganda : 17H00
Madagascar : 17H00
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Ouganda : 18H00
Madagascar : 18H00
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Ouganda : 19H00
Madagascar : 19H00
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Ouganda : 20H00
Madagascar : 20H00
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Ouganda : 21H00
Madagascar : 21H00
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Ouganda : 22H00
Madagascar : 22H00
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Ouganda : 23H00
Madagascar : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Antananarivo depuis Kampala ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Antananarivo ou en revenant à Kampala, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Madagascar.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Antananarivo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madagascar Heure Actuelle Locale à Madagascar et Fuseau Horaire de Madagascar mais aussi Heure du lever du soleil à Madagascar sans oublier Heure du coucher du soleil à Madagascar ou bien encore Heure du Zenith à Madagascar et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madagascar et surtout Heure du Crépuscule à Madagascar également Durée du Jour à Madagascar sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Madagascar ainsi que Passage à l'heure d'été à Madagascar.
Moustafa Morsi