Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouganda et Zimbabwe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Zimbabwe ?
Pour calculer l'heure du Zimbabwe, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Zimbabwéenne.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Zimbabwe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zimbabwéenne à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Zimbabwe : 23H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Zimbabwe : 00H00
-
Ouganda : 02H00
Zimbabwe : 01H00
-
Ouganda : 03H00
Zimbabwe : 02H00
-
Ouganda : 04H00
Zimbabwe : 03H00
-
Ouganda : 05H00
Zimbabwe : 04H00
-
Ouganda : 06H00
Zimbabwe : 05H00
-
Ouganda : 07H00
Zimbabwe : 06H00
-
Ouganda : 08H00
Zimbabwe : 07H00
-
Ouganda : 09H00
Zimbabwe : 08H00
-
Ouganda : 10H00
Zimbabwe : 09H00
-
Ouganda : 11H00
Zimbabwe : 10H00
-
Ouganda : 12H00
Zimbabwe : 11H00
-
Ouganda : 13H00
Zimbabwe : 12H00
-
Ouganda : 14H00
Zimbabwe : 13H00
-
Ouganda : 15H00
Zimbabwe : 14H00
-
Ouganda : 16H00
Zimbabwe : 15H00
-
Ouganda : 17H00
Zimbabwe : 16H00
-
Ouganda : 18H00
Zimbabwe : 17H00
-
Ouganda : 19H00
Zimbabwe : 18H00
-
Ouganda : 20H00
Zimbabwe : 19H00
-
Ouganda : 21H00
Zimbabwe : 20H00
-
Ouganda : 22H00
Zimbabwe : 21H00
-
Ouganda : 23H00
Zimbabwe : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Harare depuis Kampala ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Harare ou que vous prendrez le vol de retour pour Kampala :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Zimbabwe, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Harare
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Zimbabwe Heure Actuelle Locale au Zimbabwe également Fuseau Horaire du Zimbabwe ainsi que Heure du lever du soleil au Zimbabwe également Heure du coucher du soleil au Zimbabwe ou bien encore Heure du Zenith au Zimbabwe et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Zimbabwe sans oublier Heure du Crépuscule au Zimbabwe, Durée du Jour au Zimbabwe ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Zimbabwe sans oublier Passage à l'heure d'été au Zimbabwe.
Aminata Wade