Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Togo

Quel est le décalage horaire entre l'Ouganda et le Togo ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Togo quand il est par exemple 4H en Ouganda. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kampala et Lomé, comment calculer le décalage horaire entre l'Ouganda et le Togo, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Ouganda et le Togo, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Lomé et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Togo
Drapeau du Togo

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Togo : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ouganda et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Togo ?

Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Ouganda.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Togolaise.

Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Togo Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Ougandaise.
  • Ouganda : 00H00

    Togo : 21H00 (Jour -1)

  • Ouganda : 01H00

    Togo : 22H00 (Jour -1)

  • Ouganda : 02H00

    Togo : 23H00 (Jour -1)

  • Ouganda : 03H00

    Togo : 00H00

  • Ouganda : 04H00

    Togo : 01H00

  • Ouganda : 05H00

    Togo : 02H00

  • Ouganda : 06H00

    Togo : 03H00

  • Ouganda : 07H00

    Togo : 04H00

  • Ouganda : 08H00

    Togo : 05H00

  • Ouganda : 09H00

    Togo : 06H00

  • Ouganda : 10H00

    Togo : 07H00

  • Ouganda : 11H00

    Togo : 08H00

  • Ouganda : 12H00

    Togo : 09H00

  • Ouganda : 13H00

    Togo : 10H00

  • Ouganda : 14H00

    Togo : 11H00

  • Ouganda : 15H00

    Togo : 12H00

  • Ouganda : 16H00

    Togo : 13H00

  • Ouganda : 17H00

    Togo : 14H00

  • Ouganda : 18H00

    Togo : 15H00

  • Ouganda : 19H00

    Togo : 16H00

  • Ouganda : 20H00

    Togo : 17H00

  • Ouganda : 21H00

    Togo : 18H00

  • Ouganda : 22H00

    Togo : 19H00

  • Ouganda : 23H00

    Togo : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Kampala ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lomé ou que vous prendrez le vol de retour pour Kampala :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Togo.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo mais aussi Fuseau Horaire du Togo ou bien encore Heure du lever du soleil au Togo également Heure du coucher du soleil au Togo mais aussi Heure du Zenith au Togo ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo et surtout Heure du Crépuscule au Togo ainsi que Durée du Jour au Togo ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Togo mais aussi Passage à l'heure d'été au Togo.

Abdelmadjid BenabderrahmaneAbdelmadjid Benabderrahmane

Suggestions