Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Rwanda

Quel est le décalage horaire entre l'Ouganda et le Rwanda ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Rwanda quand il est par exemple 9H en Ouganda. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kampala et Kigali, comment calculer le décalage horaire entre l'Ouganda et le Rwanda, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Ouganda et le Rwanda, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kigali et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Rwanda
Drapeau du Rwanda

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Rwanda : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ouganda et Rwanda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Rwanda ?

Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ouganda.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Rwandaise.

Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Rwanda Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Ougandaise.
  • Ouganda : 00H00

    Rwanda : 23H00 (Jour -1)

  • Ouganda : 01H00

    Rwanda : 00H00

  • Ouganda : 02H00

    Rwanda : 01H00

  • Ouganda : 03H00

    Rwanda : 02H00

  • Ouganda : 04H00

    Rwanda : 03H00

  • Ouganda : 05H00

    Rwanda : 04H00

  • Ouganda : 06H00

    Rwanda : 05H00

  • Ouganda : 07H00

    Rwanda : 06H00

  • Ouganda : 08H00

    Rwanda : 07H00

  • Ouganda : 09H00

    Rwanda : 08H00

  • Ouganda : 10H00

    Rwanda : 09H00

  • Ouganda : 11H00

    Rwanda : 10H00

  • Ouganda : 12H00

    Rwanda : 11H00

  • Ouganda : 13H00

    Rwanda : 12H00

  • Ouganda : 14H00

    Rwanda : 13H00

  • Ouganda : 15H00

    Rwanda : 14H00

  • Ouganda : 16H00

    Rwanda : 15H00

  • Ouganda : 17H00

    Rwanda : 16H00

  • Ouganda : 18H00

    Rwanda : 17H00

  • Ouganda : 19H00

    Rwanda : 18H00

  • Ouganda : 20H00

    Rwanda : 19H00

  • Ouganda : 21H00

    Rwanda : 20H00

  • Ouganda : 22H00

    Rwanda : 21H00

  • Ouganda : 23H00

    Rwanda : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Kampala ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kigali ou en revenant à Kampala, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé au Rwanda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda également Fuseau Horaire du Rwanda et Heure du lever du soleil au Rwanda sans oublier Heure du coucher du soleil au Rwanda également Heure du Zenith au Rwanda et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda, Heure du Crépuscule au Rwanda mais aussi Durée du Jour au Rwanda et Passage à l'heure d'hiver au Rwanda également Passage à l'heure d'été au Rwanda.

Anatole NguessoAnatole Nguesso

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