Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouganda et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Pount / Puntland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Pount / Puntland.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Pount / Puntland (Somalie) : 00H00
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Ouganda : 01H00
Pount / Puntland (Somalie) : 01H00
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Ouganda : 02H00
Pount / Puntland (Somalie) : 02H00
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Ouganda : 03H00
Pount / Puntland (Somalie) : 03H00
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Ouganda : 04H00
Pount / Puntland (Somalie) : 04H00
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Ouganda : 05H00
Pount / Puntland (Somalie) : 05H00
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Ouganda : 06H00
Pount / Puntland (Somalie) : 06H00
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Ouganda : 07H00
Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
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Ouganda : 08H00
Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
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Ouganda : 09H00
Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
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Ouganda : 10H00
Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
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Ouganda : 11H00
Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
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Ouganda : 12H00
Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
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Ouganda : 13H00
Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
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Ouganda : 14H00
Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
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Ouganda : 15H00
Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
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Ouganda : 16H00
Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
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Ouganda : 17H00
Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
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Ouganda : 18H00
Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
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Ouganda : 19H00
Pount / Puntland (Somalie) : 19H00
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Ouganda : 20H00
Pount / Puntland (Somalie) : 20H00
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Ouganda : 21H00
Pount / Puntland (Somalie) : 21H00
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Ouganda : 22H00
Pount / Puntland (Somalie) : 22H00
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Ouganda : 23H00
Pount / Puntland (Somalie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Kampala ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Garoowe ou que vous prendrez le vol de retour pour Kampala :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Pount / Puntland (Somalie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) également Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) et Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie), Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) et Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).