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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouganda et Mali est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Mali ?
Pour calculer l'heure du Mali, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Malienne.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Mali Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malienne à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Mali : 21H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Mali : 22H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
Mali : 23H00 (Jour -1)
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Ouganda : 03H00
Mali : 00H00
-
Ouganda : 04H00
Mali : 01H00
-
Ouganda : 05H00
Mali : 02H00
-
Ouganda : 06H00
Mali : 03H00
-
Ouganda : 07H00
Mali : 04H00
-
Ouganda : 08H00
Mali : 05H00
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Ouganda : 09H00
Mali : 06H00
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Ouganda : 10H00
Mali : 07H00
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Ouganda : 11H00
Mali : 08H00
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Ouganda : 12H00
Mali : 09H00
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Ouganda : 13H00
Mali : 10H00
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Ouganda : 14H00
Mali : 11H00
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Ouganda : 15H00
Mali : 12H00
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Ouganda : 16H00
Mali : 13H00
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Ouganda : 17H00
Mali : 14H00
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Ouganda : 18H00
Mali : 15H00
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Ouganda : 19H00
Mali : 16H00
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Ouganda : 20H00
Mali : 17H00
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Ouganda : 21H00
Mali : 18H00
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Ouganda : 22H00
Mali : 19H00
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Ouganda : 23H00
Mali : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bamako depuis Kampala ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bamako ou que vous prendrez le vol de retour pour Kampala :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Mali. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bamako
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mali Heure Actuelle Locale au Mali mais aussi Fuseau Horaire du Mali ainsi que Heure du lever du soleil au Mali sans oublier Heure du coucher du soleil au Mali également Heure du Zenith au Mali et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mali ainsi que Heure du Crépuscule au Mali ainsi que Durée du Jour au Mali et Passage à l'heure d'hiver au Mali également Passage à l'heure d'été au Mali.
Dounia Akhannouch