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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouganda et Mali est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Mali ?
Pour calculer l'heure du Mali, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Malienne.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Mali Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malienne à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Mali : 21H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Mali : 22H00 (Jour -1)
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Ouganda : 02H00
Mali : 23H00 (Jour -1)
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Ouganda : 03H00
Mali : 00H00
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Ouganda : 04H00
Mali : 01H00
-
Ouganda : 05H00
Mali : 02H00
-
Ouganda : 06H00
Mali : 03H00
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Ouganda : 07H00
Mali : 04H00
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Ouganda : 08H00
Mali : 05H00
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Ouganda : 09H00
Mali : 06H00
-
Ouganda : 10H00
Mali : 07H00
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Ouganda : 11H00
Mali : 08H00
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Ouganda : 12H00
Mali : 09H00
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Ouganda : 13H00
Mali : 10H00
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Ouganda : 14H00
Mali : 11H00
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Ouganda : 15H00
Mali : 12H00
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Ouganda : 16H00
Mali : 13H00
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Ouganda : 17H00
Mali : 14H00
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Ouganda : 18H00
Mali : 15H00
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Ouganda : 19H00
Mali : 16H00
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Ouganda : 20H00
Mali : 17H00
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Ouganda : 21H00
Mali : 18H00
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Ouganda : 22H00
Mali : 19H00
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Ouganda : 23H00
Mali : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bamako depuis Kampala ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bamako ou en revenant à Kampala, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Mali. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bamako
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mali Heure Actuelle Locale au Mali et Fuseau Horaire du Mali et Heure du lever du soleil au Mali et surtout Heure du coucher du soleil au Mali ainsi que Heure du Zenith au Mali et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mali ou bien encore Heure du Crépuscule au Mali, Durée du Jour au Mali et surtout Passage à l'heure d'hiver au Mali également Passage à l'heure d'été au Mali.
Dounia Akhannouch