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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouganda et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Kenya : 00H00
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Ouganda : 01H00
Kenya : 01H00
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Ouganda : 02H00
Kenya : 02H00
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Ouganda : 03H00
Kenya : 03H00
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Ouganda : 04H00
Kenya : 04H00
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Ouganda : 05H00
Kenya : 05H00
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Ouganda : 06H00
Kenya : 06H00
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Ouganda : 07H00
Kenya : 07H00
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Ouganda : 08H00
Kenya : 08H00
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Ouganda : 09H00
Kenya : 09H00
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Ouganda : 10H00
Kenya : 10H00
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Ouganda : 11H00
Kenya : 11H00
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Ouganda : 12H00
Kenya : 12H00
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Ouganda : 13H00
Kenya : 13H00
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Ouganda : 14H00
Kenya : 14H00
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Ouganda : 15H00
Kenya : 15H00
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Ouganda : 16H00
Kenya : 16H00
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Ouganda : 17H00
Kenya : 17H00
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Ouganda : 18H00
Kenya : 18H00
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Ouganda : 19H00
Kenya : 19H00
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Ouganda : 20H00
Kenya : 20H00
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Ouganda : 21H00
Kenya : 21H00
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Ouganda : 22H00
Kenya : 22H00
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Ouganda : 23H00
Kenya : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Kampala ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nairobi ou en revenant à Kampala, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Kenya. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya ou bien encore Fuseau Horaire du Kenya mais aussi Heure du lever du soleil au Kenya ainsi que Heure du coucher du soleil au Kenya ou bien encore Heure du Zenith au Kenya, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya ainsi que Heure du Crépuscule au Kenya sans oublier Durée du Jour au Kenya et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kenya mais aussi Passage à l'heure d'été au Kenya.
Anatole Nguesso