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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouganda et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Cameroun : 22H00 (Jour -1)
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Ouganda : 01H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
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Ouganda : 02H00
Cameroun : 00H00
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Ouganda : 03H00
Cameroun : 01H00
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Ouganda : 04H00
Cameroun : 02H00
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Ouganda : 05H00
Cameroun : 03H00
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Ouganda : 06H00
Cameroun : 04H00
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Ouganda : 07H00
Cameroun : 05H00
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Ouganda : 08H00
Cameroun : 06H00
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Ouganda : 09H00
Cameroun : 07H00
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Ouganda : 10H00
Cameroun : 08H00
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Ouganda : 11H00
Cameroun : 09H00
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Ouganda : 12H00
Cameroun : 10H00
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Ouganda : 13H00
Cameroun : 11H00
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Ouganda : 14H00
Cameroun : 12H00
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Ouganda : 15H00
Cameroun : 13H00
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Ouganda : 16H00
Cameroun : 14H00
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Ouganda : 17H00
Cameroun : 15H00
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Ouganda : 18H00
Cameroun : 16H00
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Ouganda : 19H00
Cameroun : 17H00
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Ouganda : 20H00
Cameroun : 18H00
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Ouganda : 21H00
Cameroun : 19H00
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Ouganda : 22H00
Cameroun : 20H00
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Ouganda : 23H00
Cameroun : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Kampala ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yaoundé ou que vous prendrez le vol de retour pour Kampala :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Cameroun, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun ou bien encore Fuseau Horaire du Cameroun mais aussi Heure du lever du soleil au Cameroun également Heure du coucher du soleil au Cameroun sans oublier Heure du Zenith au Cameroun et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun également Heure du Crépuscule au Cameroun et surtout Durée du Jour au Cameroun, Passage à l'heure d'hiver au Cameroun et surtout Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Eténèsh Dessalegn