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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouganda et Somalie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Somalie ?
Pour calculer l'heure de la Somalie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Somalienne.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Somalie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somalienne à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Somalie : 00H00
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Ouganda : 01H00
Somalie : 01H00
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Ouganda : 02H00
Somalie : 02H00
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Ouganda : 03H00
Somalie : 03H00
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Ouganda : 04H00
Somalie : 04H00
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Ouganda : 05H00
Somalie : 05H00
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Ouganda : 06H00
Somalie : 06H00
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Ouganda : 07H00
Somalie : 07H00
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Ouganda : 08H00
Somalie : 08H00
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Ouganda : 09H00
Somalie : 09H00
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Ouganda : 10H00
Somalie : 10H00
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Ouganda : 11H00
Somalie : 11H00
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Ouganda : 12H00
Somalie : 12H00
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Ouganda : 13H00
Somalie : 13H00
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Ouganda : 14H00
Somalie : 14H00
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Ouganda : 15H00
Somalie : 15H00
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Ouganda : 16H00
Somalie : 16H00
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Ouganda : 17H00
Somalie : 17H00
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Ouganda : 18H00
Somalie : 18H00
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Ouganda : 19H00
Somalie : 19H00
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Ouganda : 20H00
Somalie : 20H00
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Ouganda : 21H00
Somalie : 21H00
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Ouganda : 22H00
Somalie : 22H00
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Ouganda : 23H00
Somalie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mogadiscio depuis Kampala ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mogadiscio ou que vous prendrez le vol de retour pour Kampala :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Somalie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mogadiscio
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Somalie Heure Actuelle Locale en Somalie, Fuseau Horaire de la Somalie ainsi que Heure du lever du soleil en Somalie sans oublier Heure du coucher du soleil en Somalie ou bien encore Heure du Zenith en Somalie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Somalie, Heure du Crépuscule en Somalie, Durée du Jour en Somalie, Passage à l'heure d'hiver en Somalie, Passage à l'heure d'été en Somalie.
Aziz Lamnawar