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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouganda et République du Congo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et la République du Congo ?
Pour calculer l'heure de la République du Congo, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Congolaise.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et la République du Congo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Congolaise à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
République du Congo : 22H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
République du Congo : 23H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
République du Congo : 00H00
-
Ouganda : 03H00
République du Congo : 01H00
-
Ouganda : 04H00
République du Congo : 02H00
-
Ouganda : 05H00
République du Congo : 03H00
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Ouganda : 06H00
République du Congo : 04H00
-
Ouganda : 07H00
République du Congo : 05H00
-
Ouganda : 08H00
République du Congo : 06H00
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Ouganda : 09H00
République du Congo : 07H00
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Ouganda : 10H00
République du Congo : 08H00
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Ouganda : 11H00
République du Congo : 09H00
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Ouganda : 12H00
République du Congo : 10H00
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Ouganda : 13H00
République du Congo : 11H00
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Ouganda : 14H00
République du Congo : 12H00
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Ouganda : 15H00
République du Congo : 13H00
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Ouganda : 16H00
République du Congo : 14H00
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Ouganda : 17H00
République du Congo : 15H00
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Ouganda : 18H00
République du Congo : 16H00
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Ouganda : 19H00
République du Congo : 17H00
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Ouganda : 20H00
République du Congo : 18H00
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Ouganda : 21H00
République du Congo : 19H00
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Ouganda : 22H00
République du Congo : 20H00
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Ouganda : 23H00
République du Congo : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brazzaville depuis Kampala ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brazzaville ou que vous prendrez le vol de retour pour Kampala :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République du Congo.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brazzaville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République du Congo Heure Actuelle Locale en République du Congo ainsi que Fuseau Horaire de la République du Congo également Heure du lever du soleil en République du Congo sans oublier Heure du coucher du soleil en République du Congo ainsi que Heure du Zenith en République du Congo ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République du Congo ou bien encore Heure du Crépuscule en République du Congo mais aussi Durée du Jour en République du Congo sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République du Congo ainsi que Passage à l'heure d'été en République du Congo.
Anatole Nguesso