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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouganda et Libye est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Libye ?
Pour calculer l'heure de la Libye, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Libyenne.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Libye Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libyenne à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Libye : 23H00 (Jour -1)
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Ouganda : 01H00
Libye : 00H00
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Ouganda : 02H00
Libye : 01H00
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Ouganda : 03H00
Libye : 02H00
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Ouganda : 04H00
Libye : 03H00
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Ouganda : 05H00
Libye : 04H00
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Ouganda : 06H00
Libye : 05H00
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Ouganda : 07H00
Libye : 06H00
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Ouganda : 08H00
Libye : 07H00
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Ouganda : 09H00
Libye : 08H00
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Ouganda : 10H00
Libye : 09H00
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Ouganda : 11H00
Libye : 10H00
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Ouganda : 12H00
Libye : 11H00
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Ouganda : 13H00
Libye : 12H00
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Ouganda : 14H00
Libye : 13H00
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Ouganda : 15H00
Libye : 14H00
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Ouganda : 16H00
Libye : 15H00
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Ouganda : 17H00
Libye : 16H00
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Ouganda : 18H00
Libye : 17H00
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Ouganda : 19H00
Libye : 18H00
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Ouganda : 20H00
Libye : 19H00
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Ouganda : 21H00
Libye : 20H00
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Ouganda : 22H00
Libye : 21H00
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Ouganda : 23H00
Libye : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tripoli depuis Kampala ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tripoli ou votre retour à Kampala :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Libye. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tripoli
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Libye Heure Actuelle Locale en Libye, Fuseau Horaire de la Libye également Heure du lever du soleil en Libye et surtout Heure du coucher du soleil en Libye sans oublier Heure du Zenith en Libye mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Libye sans oublier Heure du Crépuscule en Libye et Durée du Jour en Libye et surtout Passage à l'heure d'hiver en Libye ou bien encore Passage à l'heure d'été en Libye.
Anatole Nguesso