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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouganda et Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Guinée : 21H00 (Jour -1)
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Ouganda : 01H00
Guinée : 22H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
Guinée : 23H00 (Jour -1)
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Ouganda : 03H00
Guinée : 00H00
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Ouganda : 04H00
Guinée : 01H00
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Ouganda : 05H00
Guinée : 02H00
-
Ouganda : 06H00
Guinée : 03H00
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Ouganda : 07H00
Guinée : 04H00
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Ouganda : 08H00
Guinée : 05H00
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Ouganda : 09H00
Guinée : 06H00
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Ouganda : 10H00
Guinée : 07H00
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Ouganda : 11H00
Guinée : 08H00
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Ouganda : 12H00
Guinée : 09H00
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Ouganda : 13H00
Guinée : 10H00
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Ouganda : 14H00
Guinée : 11H00
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Ouganda : 15H00
Guinée : 12H00
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Ouganda : 16H00
Guinée : 13H00
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Ouganda : 17H00
Guinée : 14H00
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Ouganda : 18H00
Guinée : 15H00
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Ouganda : 19H00
Guinée : 16H00
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Ouganda : 20H00
Guinée : 17H00
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Ouganda : 21H00
Guinée : 18H00
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Ouganda : 22H00
Guinée : 19H00
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Ouganda : 23H00
Guinée : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Kampala ?
Si vous prenez un vol pour Kampala ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Conakry, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Guinée, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée sans oublier Fuseau Horaire de la Guinée mais aussi Heure du lever du soleil en Guinée et surtout Heure du coucher du soleil en Guinée également Heure du Zenith en Guinée également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée ou bien encore Heure du Crépuscule en Guinée, Durée du Jour en Guinée ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Guinée et surtout Passage à l'heure d'été en Guinée.
Eténèsh Dessalegn