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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouganda et Côte d’Ivoire est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Côte d’Ivoire ?
Pour calculer l'heure de la Côte d’Ivoire, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Ivoirienne.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Côte d’Ivoire Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ivoirienne à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Côte d’Ivoire : 21H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Côte d’Ivoire : 22H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
Côte d’Ivoire : 23H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 03H00
Côte d’Ivoire : 00H00
-
Ouganda : 04H00
Côte d’Ivoire : 01H00
-
Ouganda : 05H00
Côte d’Ivoire : 02H00
-
Ouganda : 06H00
Côte d’Ivoire : 03H00
-
Ouganda : 07H00
Côte d’Ivoire : 04H00
-
Ouganda : 08H00
Côte d’Ivoire : 05H00
-
Ouganda : 09H00
Côte d’Ivoire : 06H00
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Ouganda : 10H00
Côte d’Ivoire : 07H00
-
Ouganda : 11H00
Côte d’Ivoire : 08H00
-
Ouganda : 12H00
Côte d’Ivoire : 09H00
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Ouganda : 13H00
Côte d’Ivoire : 10H00
-
Ouganda : 14H00
Côte d’Ivoire : 11H00
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Ouganda : 15H00
Côte d’Ivoire : 12H00
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Ouganda : 16H00
Côte d’Ivoire : 13H00
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Ouganda : 17H00
Côte d’Ivoire : 14H00
-
Ouganda : 18H00
Côte d’Ivoire : 15H00
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Ouganda : 19H00
Côte d’Ivoire : 16H00
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Ouganda : 20H00
Côte d’Ivoire : 17H00
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Ouganda : 21H00
Côte d’Ivoire : 18H00
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Ouganda : 22H00
Côte d’Ivoire : 19H00
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Ouganda : 23H00
Côte d’Ivoire : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yamoussoukro depuis Kampala ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kampala en vacances ou vous envoler à Yamoussoukro :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Côte d’Ivoire, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yamoussoukro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Côte d’Ivoire Heure Actuelle Locale en Côte d’Ivoire et Fuseau Horaire de la Côte d’Ivoire et surtout Heure du lever du soleil en Côte d’Ivoire mais aussi Heure du coucher du soleil en Côte d’Ivoire ou bien encore Heure du Zenith en Côte d’Ivoire, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Côte d’Ivoire ou bien encore Heure du Crépuscule en Côte d’Ivoire également Durée du Jour en Côte d’Ivoire et Passage à l'heure d'hiver en Côte d’Ivoire et surtout Passage à l'heure d'été en Côte d’Ivoire.
Dounia Akhannouch