Décalage Horaire entre l'Ouganda et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ouganda et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00

• Ouganda : 01H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00

• Ouganda : 02H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00

• Ouganda : 03H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00

• Ouganda : 04H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00

• Ouganda : 05H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00

• Ouganda : 06H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00

• Ouganda : 07H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00

• Ouganda : 08H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Ouganda : 09H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Ouganda : 10H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Ouganda : 11H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Ouganda : 12H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Ouganda : 13H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Ouganda : 14H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Ouganda : 15H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Ouganda : 16H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Ouganda : 17H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Ouganda : 18H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Ouganda : 19H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Ouganda : 20H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Ouganda : 21H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Ouganda : 22H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Ouganda : 23H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Kampala ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ou que vous prendrez le vol de retour pour Kampala :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et Fuseau Horaire de Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du lever du soleil à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du coucher du soleil à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du Zenith à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du Crépuscule à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et Durée du Jour à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises), Passage à l'heure d'été à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Aziz Lamnawar