Décalage Horaire entre l'Ouganda et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ouganda et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00

• Ouganda : 01H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00

• Ouganda : 02H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00

• Ouganda : 03H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00

• Ouganda : 04H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00

• Ouganda : 05H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00

• Ouganda : 06H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00

• Ouganda : 07H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00

• Ouganda : 08H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Ouganda : 09H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Ouganda : 10H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Ouganda : 11H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Ouganda : 12H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Ouganda : 13H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Ouganda : 14H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Ouganda : 15H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Ouganda : 16H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Ouganda : 17H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Ouganda : 18H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Ouganda : 19H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Ouganda : 20H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Ouganda : 21H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Ouganda : 22H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Ouganda : 23H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Kampala ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ou que vous prendrez le vol de retour pour Kampala :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Fuseau Horaire de Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du lever du soleil à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du coucher du soleil à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du Zenith à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du Crépuscule à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Durée du Jour à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Aziz Lamnawar