Décalage Horaire entre l'Italie et Zanzibar (Tanzanie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Zanzibar (Tanzanie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et Zanzibar (Tanzanie) ?

Décalage Horaire entre l'Italie et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure

• Italie : 00H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 01H00

• Italie : 01H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 02H00

• Italie : 02H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 03H00

• Italie : 03H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 04H00

• Italie : 04H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 05H00

• Italie : 05H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 06H00

• Italie : 06H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 07H00

• Italie : 07H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 08H00

• Italie : 08H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 09H00

• Italie : 09H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 10H00

• Italie : 10H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 11H00

• Italie : 11H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 12H00

• Italie : 12H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 13H00

• Italie : 13H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 14H00

• Italie : 14H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 15H00

• Italie : 15H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 16H00

• Italie : 16H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 17H00

• Italie : 17H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 18H00

• Italie : 18H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 19H00

• Italie : 19H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 20H00

• Italie : 20H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 21H00

• Italie : 21H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 22H00

• Italie : 22H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 23H00

• Italie : 23H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Rome ?

Si vous prenez un vol pour Rome ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Zanzibar City, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Zanzibar (Tanzanie).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) et Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Eténèsh Dessalegn