Décalage Horaire entre l'Italie et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre l'Italie et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Italie : 00H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Italie : 01H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Italie : 02H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Italie : 03H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Italie : 04H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Italie : 05H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Italie : 06H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Italie : 07H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Italie : 08H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Italie : 09H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Italie : 10H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Italie : 11H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Italie : 12H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Italie : 13H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Italie : 14H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Italie : 15H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

• Italie : 16H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

• Italie : 17H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)

• Italie : 18H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)

• Italie : 19H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)

• Italie : 20H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)

• Italie : 21H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00 (Jour +1)

• Italie : 22H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00 (Jour +1)

• Italie : 23H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dumont-d'Urville depuis Rome ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dumont-d'Urville ou en revenant à Rome, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dumont-d'Urville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Fuseau Horaire de Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du lever du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du coucher du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du Zenith à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du Crépuscule à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Durée du Jour à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Passage à l'heure d'été à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Souad Tebboune