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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Rodrigues (Maurice) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre l'Italie et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 02H00
-
Italie : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 03H00
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Italie : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 04H00
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Italie : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 05H00
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Italie : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 06H00
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Italie : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 07H00
-
Italie : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 08H00
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Italie : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 09H00
-
Italie : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 10H00
-
Italie : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 11H00
-
Italie : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 12H00
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Italie : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 13H00
-
Italie : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 14H00
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Italie : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 15H00
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Italie : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 16H00
-
Italie : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 17H00
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Italie : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 18H00
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Italie : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 19H00
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Italie : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 20H00
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Italie : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 21H00
-
Italie : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 22H00
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Italie : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 23H00
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Italie : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)
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Italie : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Rome ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port Mathurin ou en revenant à Rome, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Rodrigues (Maurice). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) sans oublier Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) et surtout Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) sans oublier Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) sans oublier Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) et Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) sans oublier Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).
Souad Tebboune