Décalage Horaire entre l'Italie et Rodrigues (Maurice)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Rodrigues (Maurice) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et Rodrigues (Maurice) ?

Décalage Horaire entre l'Italie et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure

• Italie : 00H00

  Rodrigues (Maurice) : 03H00

• Italie : 01H00

  Rodrigues (Maurice) : 04H00

• Italie : 02H00

  Rodrigues (Maurice) : 05H00

• Italie : 03H00

  Rodrigues (Maurice) : 06H00

• Italie : 04H00

  Rodrigues (Maurice) : 07H00

• Italie : 05H00

  Rodrigues (Maurice) : 08H00

• Italie : 06H00

  Rodrigues (Maurice) : 09H00

• Italie : 07H00

  Rodrigues (Maurice) : 10H00

• Italie : 08H00

  Rodrigues (Maurice) : 11H00

• Italie : 09H00

  Rodrigues (Maurice) : 12H00

• Italie : 10H00

  Rodrigues (Maurice) : 13H00

• Italie : 11H00

  Rodrigues (Maurice) : 14H00

• Italie : 12H00

  Rodrigues (Maurice) : 15H00

• Italie : 13H00

  Rodrigues (Maurice) : 16H00

• Italie : 14H00

  Rodrigues (Maurice) : 17H00

• Italie : 15H00

  Rodrigues (Maurice) : 18H00

• Italie : 16H00

  Rodrigues (Maurice) : 19H00

• Italie : 17H00

  Rodrigues (Maurice) : 20H00

• Italie : 18H00

  Rodrigues (Maurice) : 21H00

• Italie : 19H00

  Rodrigues (Maurice) : 22H00

• Italie : 20H00

  Rodrigues (Maurice) : 23H00

• Italie : 21H00

  Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)

• Italie : 22H00

  Rodrigues (Maurice) : 01H00 (Jour +1)

• Italie : 23H00

  Rodrigues (Maurice) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Rome ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port Mathurin ou que vous prendrez le vol de retour pour Rome :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Rodrigues (Maurice), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) et Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) également Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) également Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) sans oublier Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) sans oublier Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) et Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) et surtout Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Souad Tebboune