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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Mayotte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et Mayotte ?
Pour calculer l'heure de Mayotte, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Mahoraise.
Décalage Horaire entre l'Italie et Mayotte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mahoraise à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Mayotte : 01H00
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Italie : 01H00
Mayotte : 02H00
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Italie : 02H00
Mayotte : 03H00
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Italie : 03H00
Mayotte : 04H00
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Italie : 04H00
Mayotte : 05H00
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Italie : 05H00
Mayotte : 06H00
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Italie : 06H00
Mayotte : 07H00
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Italie : 07H00
Mayotte : 08H00
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Italie : 08H00
Mayotte : 09H00
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Italie : 09H00
Mayotte : 10H00
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Italie : 10H00
Mayotte : 11H00
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Italie : 11H00
Mayotte : 12H00
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Italie : 12H00
Mayotte : 13H00
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Italie : 13H00
Mayotte : 14H00
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Italie : 14H00
Mayotte : 15H00
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Italie : 15H00
Mayotte : 16H00
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Italie : 16H00
Mayotte : 17H00
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Italie : 17H00
Mayotte : 18H00
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Italie : 18H00
Mayotte : 19H00
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Italie : 19H00
Mayotte : 20H00
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Italie : 20H00
Mayotte : 21H00
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Italie : 21H00
Mayotte : 22H00
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Italie : 22H00
Mayotte : 23H00
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Italie : 23H00
Mayotte : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis Rome ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mamoudzou ou en revenant à Rome, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Mayotte, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte et Fuseau Horaire de Mayotte, Heure du lever du soleil à Mayotte mais aussi Heure du coucher du soleil à Mayotte également Heure du Zenith à Mayotte également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte sans oublier Heure du Crépuscule à Mayotte sans oublier Durée du Jour à Mayotte ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Mayotte et surtout Passage à l'heure d'été à Mayotte.
Fatma al-Sissi