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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Mayotte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et Mayotte ?
Pour calculer l'heure de Mayotte, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Mahoraise.
Décalage Horaire entre l'Italie et Mayotte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mahoraise à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Mayotte : 01H00
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Italie : 01H00
Mayotte : 02H00
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Italie : 02H00
Mayotte : 03H00
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Italie : 03H00
Mayotte : 04H00
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Italie : 04H00
Mayotte : 05H00
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Italie : 05H00
Mayotte : 06H00
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Italie : 06H00
Mayotte : 07H00
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Italie : 07H00
Mayotte : 08H00
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Italie : 08H00
Mayotte : 09H00
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Italie : 09H00
Mayotte : 10H00
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Italie : 10H00
Mayotte : 11H00
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Italie : 11H00
Mayotte : 12H00
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Italie : 12H00
Mayotte : 13H00
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Italie : 13H00
Mayotte : 14H00
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Italie : 14H00
Mayotte : 15H00
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Italie : 15H00
Mayotte : 16H00
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Italie : 16H00
Mayotte : 17H00
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Italie : 17H00
Mayotte : 18H00
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Italie : 18H00
Mayotte : 19H00
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Italie : 19H00
Mayotte : 20H00
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Italie : 20H00
Mayotte : 21H00
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Italie : 21H00
Mayotte : 22H00
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Italie : 22H00
Mayotte : 23H00
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Italie : 23H00
Mayotte : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis Rome ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mamoudzou ou que vous prendrez le vol de retour pour Rome :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Mayotte, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte ou bien encore Fuseau Horaire de Mayotte mais aussi Heure du lever du soleil à Mayotte ou bien encore Heure du coucher du soleil à Mayotte et Heure du Zenith à Mayotte également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte ainsi que Heure du Crépuscule à Mayotte mais aussi Durée du Jour à Mayotte et Passage à l'heure d'hiver à Mayotte ou bien encore Passage à l'heure d'été à Mayotte.
Fatma al-Sissi