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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Maurice est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et Maurice ?
Pour calculer l'heure de Maurice, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Mauricienne.
Décalage Horaire entre l'Italie et Maurice Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauricienne à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Maurice : 02H00
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Italie : 01H00
Maurice : 03H00
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Italie : 02H00
Maurice : 04H00
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Italie : 03H00
Maurice : 05H00
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Italie : 04H00
Maurice : 06H00
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Italie : 05H00
Maurice : 07H00
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Italie : 06H00
Maurice : 08H00
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Italie : 07H00
Maurice : 09H00
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Italie : 08H00
Maurice : 10H00
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Italie : 09H00
Maurice : 11H00
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Italie : 10H00
Maurice : 12H00
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Italie : 11H00
Maurice : 13H00
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Italie : 12H00
Maurice : 14H00
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Italie : 13H00
Maurice : 15H00
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Italie : 14H00
Maurice : 16H00
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Italie : 15H00
Maurice : 17H00
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Italie : 16H00
Maurice : 18H00
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Italie : 17H00
Maurice : 19H00
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Italie : 18H00
Maurice : 20H00
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Italie : 19H00
Maurice : 21H00
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Italie : 20H00
Maurice : 22H00
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Italie : 21H00
Maurice : 23H00
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Italie : 22H00
Maurice : 00H00 (Jour +1)
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Italie : 23H00
Maurice : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Louis depuis Rome ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-Louis ou que vous prendrez le vol de retour pour Rome :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Maurice.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Louis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Maurice Heure Actuelle Locale à Maurice également Fuseau Horaire de Maurice, Heure du lever du soleil à Maurice mais aussi Heure du coucher du soleil à Maurice et surtout Heure du Zenith à Maurice sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Maurice mais aussi Heure du Crépuscule à Maurice ainsi que Durée du Jour à Maurice, Passage à l'heure d'hiver à Maurice ainsi que Passage à l'heure d'été à Maurice.
Fatma al-Sissi