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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Seychelles est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et les Seychelles ?
Pour calculer l'heure des Seychelles, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Seychelloise.
Décalage Horaire entre l'Italie et les Seychelles Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Seychelloise à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Seychelles : 02H00
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Italie : 01H00
Seychelles : 03H00
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Italie : 02H00
Seychelles : 04H00
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Italie : 03H00
Seychelles : 05H00
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Italie : 04H00
Seychelles : 06H00
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Italie : 05H00
Seychelles : 07H00
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Italie : 06H00
Seychelles : 08H00
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Italie : 07H00
Seychelles : 09H00
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Italie : 08H00
Seychelles : 10H00
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Italie : 09H00
Seychelles : 11H00
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Italie : 10H00
Seychelles : 12H00
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Italie : 11H00
Seychelles : 13H00
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Italie : 12H00
Seychelles : 14H00
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Italie : 13H00
Seychelles : 15H00
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Italie : 14H00
Seychelles : 16H00
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Italie : 15H00
Seychelles : 17H00
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Italie : 16H00
Seychelles : 18H00
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Italie : 17H00
Seychelles : 19H00
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Italie : 18H00
Seychelles : 20H00
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Italie : 19H00
Seychelles : 21H00
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Italie : 20H00
Seychelles : 22H00
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Italie : 21H00
Seychelles : 23H00
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Italie : 22H00
Seychelles : 00H00 (Jour +1)
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Italie : 23H00
Seychelles : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Victoria depuis Rome ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rome en vacances ou vous envoler à Victoria :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Seychelles, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Victoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Seychelles Heure Actuelle Locale aux Seychelles également Fuseau Horaire des Seychelles ainsi que Heure du lever du soleil aux Seychelles et Heure du coucher du soleil aux Seychelles et surtout Heure du Zenith aux Seychelles mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Seychelles sans oublier Heure du Crépuscule aux Seychelles et Durée du Jour aux Seychelles, Passage à l'heure d'hiver aux Seychelles ainsi que Passage à l'heure d'été aux Seychelles.
Jalade Bazoum