Décalage Horaire entre l'Italie et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises)
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure des Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Italienne pour obtenir l'heure .
Décalage Horaire entre l'Italie et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00
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Italie : 01H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00
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Italie : 02H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
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Italie : 03H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
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Italie : 04H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
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Italie : 05H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
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Italie : 06H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
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Italie : 07H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
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Italie : 08H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
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Italie : 09H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
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Italie : 10H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
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Italie : 11H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
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Italie : 12H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
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Italie : 13H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Italie : 14H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Italie : 15H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Italie : 16H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Italie : 17H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
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Italie : 18H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
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Italie : 19H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
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Italie : 20H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
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Italie : 21H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
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Italie : 22H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
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Italie : 23H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Rome ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ou que vous prendrez le vol de retour pour Rome :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) et Fuseau Horaire des Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du Zenith aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Durée du Jour aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises).