Décalage Horaire entre l'Italie et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre l'Italie et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Italie : 00H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00

• Italie : 01H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00

• Italie : 02H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00

• Italie : 03H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00

• Italie : 04H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00

• Italie : 05H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00

• Italie : 06H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Italie : 07H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Italie : 08H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Italie : 09H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Italie : 10H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Italie : 11H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Italie : 12H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Italie : 13H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Italie : 14H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Italie : 15H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Italie : 16H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Italie : 17H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Italie : 18H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Italie : 19H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Italie : 20H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Italie : 21H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

• Italie : 22H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

• Italie : 23H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Rome ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ou que vous prendrez le vol de retour pour Rome :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Fuseau Horaire des Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du Zenith aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Durée du Jour aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Abdelmadjid Benabderrahmane