Décalage Horaire entre l'Italie et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises)
Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure des Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Îles Éparses de l'océan Indien.
Décalage Horaire entre l'Italie et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Éparses de l'océan Indien à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00
-
Italie : 01H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
-
Italie : 02H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
-
Italie : 03H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
-
Italie : 04H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
-
Italie : 05H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
-
Italie : 06H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
-
Italie : 07H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
-
Italie : 08H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
-
Italie : 09H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
-
Italie : 10H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
-
Italie : 11H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
-
Italie : 12H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
-
Italie : 13H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
-
Italie : 14H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
-
Italie : 15H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
-
Italie : 16H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
-
Italie : 17H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
-
Italie : 18H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
-
Italie : 19H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
-
Italie : 20H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
-
Italie : 21H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
-
Italie : 22H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
-
Italie : 23H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Rome ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ou que vous prendrez le vol de retour pour Rome :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) également Fuseau Horaire des Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du Zenith aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Durée du Jour aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises).
Nkosiyakhe Mogase