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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Tchad est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et le Tchad ?
Pour calculer l'heure du Tchad, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Tchadienne.
Décalage Horaire entre l'Italie et le Tchad Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchadienne à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Tchad : 00H00
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Italie : 01H00
Tchad : 01H00
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Italie : 02H00
Tchad : 02H00
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Italie : 03H00
Tchad : 03H00
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Italie : 04H00
Tchad : 04H00
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Italie : 05H00
Tchad : 05H00
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Italie : 06H00
Tchad : 06H00
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Italie : 07H00
Tchad : 07H00
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Italie : 08H00
Tchad : 08H00
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Italie : 09H00
Tchad : 09H00
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Italie : 10H00
Tchad : 10H00
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Italie : 11H00
Tchad : 11H00
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Italie : 12H00
Tchad : 12H00
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Italie : 13H00
Tchad : 13H00
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Italie : 14H00
Tchad : 14H00
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Italie : 15H00
Tchad : 15H00
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Italie : 16H00
Tchad : 16H00
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Italie : 17H00
Tchad : 17H00
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Italie : 18H00
Tchad : 18H00
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Italie : 19H00
Tchad : 19H00
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Italie : 20H00
Tchad : 20H00
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Italie : 21H00
Tchad : 21H00
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Italie : 22H00
Tchad : 22H00
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Italie : 23H00
Tchad : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à N'Djamena depuis Rome ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rome en vacances ou vous envoler à N'Djamena :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tchad. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à N'Djamena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tchad Heure Actuelle Locale au Tchad mais aussi Fuseau Horaire du Tchad et Heure du lever du soleil au Tchad ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tchad également Heure du Zenith au Tchad ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tchad également Heure du Crépuscule au Tchad et Durée du Jour au Tchad ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tchad ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tchad.
Fatma al-Sissi