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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Tchad est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et le Tchad ?
Pour calculer l'heure du Tchad, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Tchadienne.
Décalage Horaire entre l'Italie et le Tchad Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchadienne à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Tchad : 23H00 (Jour -1)
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Italie : 01H00
Tchad : 00H00
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Italie : 02H00
Tchad : 01H00
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Italie : 03H00
Tchad : 02H00
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Italie : 04H00
Tchad : 03H00
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Italie : 05H00
Tchad : 04H00
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Italie : 06H00
Tchad : 05H00
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Italie : 07H00
Tchad : 06H00
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Italie : 08H00
Tchad : 07H00
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Italie : 09H00
Tchad : 08H00
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Italie : 10H00
Tchad : 09H00
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Italie : 11H00
Tchad : 10H00
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Italie : 12H00
Tchad : 11H00
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Italie : 13H00
Tchad : 12H00
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Italie : 14H00
Tchad : 13H00
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Italie : 15H00
Tchad : 14H00
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Italie : 16H00
Tchad : 15H00
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Italie : 17H00
Tchad : 16H00
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Italie : 18H00
Tchad : 17H00
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Italie : 19H00
Tchad : 18H00
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Italie : 20H00
Tchad : 19H00
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Italie : 21H00
Tchad : 20H00
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Italie : 22H00
Tchad : 21H00
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Italie : 23H00
Tchad : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à N'Djamena depuis Rome ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rome en vacances ou vous envoler à N'Djamena :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tchad. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à N'Djamena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tchad Heure Actuelle Locale au Tchad ainsi que Fuseau Horaire du Tchad ainsi que Heure du lever du soleil au Tchad sans oublier Heure du coucher du soleil au Tchad ou bien encore Heure du Zenith au Tchad mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tchad ainsi que Heure du Crépuscule au Tchad ainsi que Durée du Jour au Tchad et Passage à l'heure d'hiver au Tchad ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tchad.
Fatma al-Sissi