Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Soudan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre l'Italie et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Soudan : 01H00
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Italie : 01H00
Soudan : 02H00
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Italie : 02H00
Soudan : 03H00
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Italie : 03H00
Soudan : 04H00
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Italie : 04H00
Soudan : 05H00
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Italie : 05H00
Soudan : 06H00
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Italie : 06H00
Soudan : 07H00
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Italie : 07H00
Soudan : 08H00
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Italie : 08H00
Soudan : 09H00
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Italie : 09H00
Soudan : 10H00
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Italie : 10H00
Soudan : 11H00
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Italie : 11H00
Soudan : 12H00
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Italie : 12H00
Soudan : 13H00
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Italie : 13H00
Soudan : 14H00
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Italie : 14H00
Soudan : 15H00
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Italie : 15H00
Soudan : 16H00
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Italie : 16H00
Soudan : 17H00
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Italie : 17H00
Soudan : 18H00
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Italie : 18H00
Soudan : 19H00
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Italie : 19H00
Soudan : 20H00
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Italie : 20H00
Soudan : 21H00
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Italie : 21H00
Soudan : 22H00
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Italie : 22H00
Soudan : 23H00
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Italie : 23H00
Soudan : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Rome ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khartoum ou en revenant à Rome, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Soudan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan également Fuseau Horaire du Soudan, Heure du lever du soleil au Soudan ainsi que Heure du coucher du soleil au Soudan, Heure du Zenith au Soudan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan sans oublier Heure du Crépuscule au Soudan ainsi que Durée du Jour au Soudan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Soudan, Passage à l'heure d'été au Soudan.