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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Sierra Leone est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre l'Italie et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Sierra Leone : 22H00 (Jour -1)
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Italie : 01H00
Sierra Leone : 23H00 (Jour -1)
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Italie : 02H00
Sierra Leone : 00H00
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Italie : 03H00
Sierra Leone : 01H00
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Italie : 04H00
Sierra Leone : 02H00
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Italie : 05H00
Sierra Leone : 03H00
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Italie : 06H00
Sierra Leone : 04H00
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Italie : 07H00
Sierra Leone : 05H00
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Italie : 08H00
Sierra Leone : 06H00
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Italie : 09H00
Sierra Leone : 07H00
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Italie : 10H00
Sierra Leone : 08H00
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Italie : 11H00
Sierra Leone : 09H00
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Italie : 12H00
Sierra Leone : 10H00
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Italie : 13H00
Sierra Leone : 11H00
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Italie : 14H00
Sierra Leone : 12H00
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Italie : 15H00
Sierra Leone : 13H00
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Italie : 16H00
Sierra Leone : 14H00
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Italie : 17H00
Sierra Leone : 15H00
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Italie : 18H00
Sierra Leone : 16H00
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Italie : 19H00
Sierra Leone : 17H00
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Italie : 20H00
Sierra Leone : 18H00
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Italie : 21H00
Sierra Leone : 19H00
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Italie : 22H00
Sierra Leone : 20H00
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Italie : 23H00
Sierra Leone : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Rome ?
Si vous prenez un vol pour Rome ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Freetown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Sierra Leone. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone, Fuseau Horaire du Sierra Leone, Heure du lever du soleil au Sierra Leone ou bien encore Heure du coucher du soleil au Sierra Leone ou bien encore Heure du Zenith au Sierra Leone mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone ou bien encore Heure du Crépuscule au Sierra Leone ainsi que Durée du Jour au Sierra Leone ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone, Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.
Abeti Makosso