Décalage Horaire entre l'Italie et le Pount / Puntland (Somalie)

Quel est le décalage horaire entre l'Italie et le Pount / Puntland (Somalie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Pount / Puntland (Somalie) quand il est par exemple 10H en Italie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Rome et Garoowe, comment calculer le décalage horaire entre l'Italie et le Pount / Puntland (Somalie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Italie et le Pount / Puntland (Somalie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Garoowe et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Somalie
Drapeau de la Somalie

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Italie et le Pount / Puntland (Somalie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Pount / Puntland (Somalie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Italie et le Pount / Puntland (Somalie)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et le Pount / Puntland (Somalie) ?

Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Italie.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Pount / Puntland.

Décalage Horaire entre l'Italie et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Italienne.
  • Italie : 00H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 01H00
  • Italie : 01H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 02H00
  • Italie : 02H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 03H00
  • Italie : 03H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 04H00
  • Italie : 04H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 05H00
  • Italie : 05H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 06H00
  • Italie : 06H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
  • Italie : 07H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
  • Italie : 08H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
  • Italie : 09H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
  • Italie : 10H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
  • Italie : 11H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
  • Italie : 12H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
  • Italie : 13H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
  • Italie : 14H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
  • Italie : 15H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
  • Italie : 16H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
  • Italie : 17H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
  • Italie : 18H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 19H00
  • Italie : 19H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 20H00
  • Italie : 20H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 21H00
  • Italie : 21H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 22H00
  • Italie : 22H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 23H00
  • Italie : 23H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Rome ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rome en vacances ou vous envoler à Garoowe :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Pount / Puntland (Somalie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) également Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie), Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) et Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).

Dounia AkhannouchDounia Akhannouch

Suggestions