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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Mozambique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et le Mozambique ?
Pour calculer l'heure du Mozambique, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Mozambicaine.
Décalage Horaire entre l'Italie et le Mozambique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mozambicaine à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Mozambique : 00H00
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Italie : 01H00
Mozambique : 01H00
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Italie : 02H00
Mozambique : 02H00
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Italie : 03H00
Mozambique : 03H00
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Italie : 04H00
Mozambique : 04H00
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Italie : 05H00
Mozambique : 05H00
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Italie : 06H00
Mozambique : 06H00
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Italie : 07H00
Mozambique : 07H00
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Italie : 08H00
Mozambique : 08H00
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Italie : 09H00
Mozambique : 09H00
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Italie : 10H00
Mozambique : 10H00
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Italie : 11H00
Mozambique : 11H00
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Italie : 12H00
Mozambique : 12H00
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Italie : 13H00
Mozambique : 13H00
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Italie : 14H00
Mozambique : 14H00
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Italie : 15H00
Mozambique : 15H00
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Italie : 16H00
Mozambique : 16H00
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Italie : 17H00
Mozambique : 17H00
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Italie : 18H00
Mozambique : 18H00
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Italie : 19H00
Mozambique : 19H00
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Italie : 20H00
Mozambique : 20H00
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Italie : 21H00
Mozambique : 21H00
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Italie : 22H00
Mozambique : 22H00
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Italie : 23H00
Mozambique : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maputo depuis Rome ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Maputo ou que vous prendrez le vol de retour pour Rome :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Mozambique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maputo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mozambique Heure Actuelle Locale au Mozambique, Fuseau Horaire du Mozambique, Heure du lever du soleil au Mozambique, Heure du coucher du soleil au Mozambique, Heure du Zenith au Mozambique, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mozambique sans oublier Heure du Crépuscule au Mozambique ainsi que Durée du Jour au Mozambique et Passage à l'heure d'hiver au Mozambique ou bien encore Passage à l'heure d'été au Mozambique.
Ouhoumoudou Nnaji