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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Libéria est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre l'Italie et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Libéria : 22H00 (Jour -1)
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Italie : 01H00
Libéria : 23H00 (Jour -1)
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Italie : 02H00
Libéria : 00H00
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Italie : 03H00
Libéria : 01H00
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Italie : 04H00
Libéria : 02H00
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Italie : 05H00
Libéria : 03H00
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Italie : 06H00
Libéria : 04H00
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Italie : 07H00
Libéria : 05H00
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Italie : 08H00
Libéria : 06H00
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Italie : 09H00
Libéria : 07H00
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Italie : 10H00
Libéria : 08H00
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Italie : 11H00
Libéria : 09H00
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Italie : 12H00
Libéria : 10H00
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Italie : 13H00
Libéria : 11H00
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Italie : 14H00
Libéria : 12H00
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Italie : 15H00
Libéria : 13H00
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Italie : 16H00
Libéria : 14H00
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Italie : 17H00
Libéria : 15H00
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Italie : 18H00
Libéria : 16H00
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Italie : 19H00
Libéria : 17H00
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Italie : 20H00
Libéria : 18H00
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Italie : 21H00
Libéria : 19H00
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Italie : 22H00
Libéria : 20H00
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Italie : 23H00
Libéria : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Rome ?
Si vous prenez un vol pour Rome ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Monrovia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Libéria. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria et Fuseau Horaire du Libéria ou bien encore Heure du lever du soleil au Libéria et Heure du coucher du soleil au Libéria ou bien encore Heure du Zenith au Libéria ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria mais aussi Heure du Crépuscule au Libéria ainsi que Durée du Jour au Libéria, Passage à l'heure d'hiver au Libéria ou bien encore Passage à l'heure d'été au Libéria.
Eténèsh Dessalegn