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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Lesotho est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre l'Italie et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Lesotho : 00H00
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Italie : 01H00
Lesotho : 01H00
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Italie : 02H00
Lesotho : 02H00
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Italie : 03H00
Lesotho : 03H00
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Italie : 04H00
Lesotho : 04H00
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Italie : 05H00
Lesotho : 05H00
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Italie : 06H00
Lesotho : 06H00
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Italie : 07H00
Lesotho : 07H00
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Italie : 08H00
Lesotho : 08H00
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Italie : 09H00
Lesotho : 09H00
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Italie : 10H00
Lesotho : 10H00
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Italie : 11H00
Lesotho : 11H00
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Italie : 12H00
Lesotho : 12H00
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Italie : 13H00
Lesotho : 13H00
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Italie : 14H00
Lesotho : 14H00
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Italie : 15H00
Lesotho : 15H00
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Italie : 16H00
Lesotho : 16H00
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Italie : 17H00
Lesotho : 17H00
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Italie : 18H00
Lesotho : 18H00
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Italie : 19H00
Lesotho : 19H00
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Italie : 20H00
Lesotho : 20H00
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Italie : 21H00
Lesotho : 21H00
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Italie : 22H00
Lesotho : 22H00
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Italie : 23H00
Lesotho : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Rome ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Maseru ou que vous prendrez le vol de retour pour Rome :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Lesotho. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho ainsi que Fuseau Horaire du Lesotho ainsi que Heure du lever du soleil au Lesotho ainsi que Heure du coucher du soleil au Lesotho ainsi que Heure du Zenith au Lesotho sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho ainsi que Heure du Crépuscule au Lesotho, Durée du Jour au Lesotho également Passage à l'heure d'hiver au Lesotho ou bien encore Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Eténèsh Dessalegn