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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Ghana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et le Ghana ?
Pour calculer l'heure du Ghana, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Ghanéenne.
Décalage Horaire entre l'Italie et le Ghana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ghanéenne à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Ghana : 22H00 (Jour -1)
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Italie : 01H00
Ghana : 23H00 (Jour -1)
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Italie : 02H00
Ghana : 00H00
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Italie : 03H00
Ghana : 01H00
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Italie : 04H00
Ghana : 02H00
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Italie : 05H00
Ghana : 03H00
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Italie : 06H00
Ghana : 04H00
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Italie : 07H00
Ghana : 05H00
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Italie : 08H00
Ghana : 06H00
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Italie : 09H00
Ghana : 07H00
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Italie : 10H00
Ghana : 08H00
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Italie : 11H00
Ghana : 09H00
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Italie : 12H00
Ghana : 10H00
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Italie : 13H00
Ghana : 11H00
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Italie : 14H00
Ghana : 12H00
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Italie : 15H00
Ghana : 13H00
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Italie : 16H00
Ghana : 14H00
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Italie : 17H00
Ghana : 15H00
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Italie : 18H00
Ghana : 16H00
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Italie : 19H00
Ghana : 17H00
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Italie : 20H00
Ghana : 18H00
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Italie : 21H00
Ghana : 19H00
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Italie : 22H00
Ghana : 20H00
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Italie : 23H00
Ghana : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Accra depuis Rome ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rome en vacances ou vous envoler à Accra :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Ghana. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Accra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ghana Heure Actuelle Locale au Ghana, Fuseau Horaire du Ghana également Heure du lever du soleil au Ghana ainsi que Heure du coucher du soleil au Ghana, Heure du Zenith au Ghana et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ghana ainsi que Heure du Crépuscule au Ghana, Durée du Jour au Ghana, Passage à l'heure d'hiver au Ghana, Passage à l'heure d'été au Ghana.
Ouhoumoudou Nnaji