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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Gabon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre l'Italie et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Gabon : 23H00 (Jour -1)
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Italie : 01H00
Gabon : 00H00
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Italie : 02H00
Gabon : 01H00
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Italie : 03H00
Gabon : 02H00
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Italie : 04H00
Gabon : 03H00
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Italie : 05H00
Gabon : 04H00
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Italie : 06H00
Gabon : 05H00
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Italie : 07H00
Gabon : 06H00
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Italie : 08H00
Gabon : 07H00
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Italie : 09H00
Gabon : 08H00
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Italie : 10H00
Gabon : 09H00
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Italie : 11H00
Gabon : 10H00
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Italie : 12H00
Gabon : 11H00
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Italie : 13H00
Gabon : 12H00
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Italie : 14H00
Gabon : 13H00
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Italie : 15H00
Gabon : 14H00
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Italie : 16H00
Gabon : 15H00
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Italie : 17H00
Gabon : 16H00
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Italie : 18H00
Gabon : 17H00
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Italie : 19H00
Gabon : 18H00
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Italie : 20H00
Gabon : 19H00
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Italie : 21H00
Gabon : 20H00
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Italie : 22H00
Gabon : 21H00
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Italie : 23H00
Gabon : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Rome ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rome en vacances ou vous envoler à Libreville :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Gabon, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon ou bien encore Fuseau Horaire du Gabon et surtout Heure du lever du soleil au Gabon et surtout Heure du coucher du soleil au Gabon ou bien encore Heure du Zenith au Gabon ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon sans oublier Heure du Crépuscule au Gabon et surtout Durée du Jour au Gabon ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Gabon et Passage à l'heure d'été au Gabon.
Fatma al-Sissi