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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Gabon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre l'Italie et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Gabon : 23H00 (Jour -1)
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Italie : 01H00
Gabon : 00H00
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Italie : 02H00
Gabon : 01H00
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Italie : 03H00
Gabon : 02H00
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Italie : 04H00
Gabon : 03H00
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Italie : 05H00
Gabon : 04H00
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Italie : 06H00
Gabon : 05H00
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Italie : 07H00
Gabon : 06H00
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Italie : 08H00
Gabon : 07H00
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Italie : 09H00
Gabon : 08H00
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Italie : 10H00
Gabon : 09H00
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Italie : 11H00
Gabon : 10H00
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Italie : 12H00
Gabon : 11H00
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Italie : 13H00
Gabon : 12H00
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Italie : 14H00
Gabon : 13H00
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Italie : 15H00
Gabon : 14H00
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Italie : 16H00
Gabon : 15H00
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Italie : 17H00
Gabon : 16H00
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Italie : 18H00
Gabon : 17H00
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Italie : 19H00
Gabon : 18H00
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Italie : 20H00
Gabon : 19H00
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Italie : 21H00
Gabon : 20H00
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Italie : 22H00
Gabon : 21H00
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Italie : 23H00
Gabon : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Rome ?
Si vous prenez un vol pour Rome ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Libreville, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Gabon, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon sans oublier Fuseau Horaire du Gabon ou bien encore Heure du lever du soleil au Gabon également Heure du coucher du soleil au Gabon et surtout Heure du Zenith au Gabon mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon et surtout Heure du Crépuscule au Gabon ainsi que Durée du Jour au Gabon sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Gabon également Passage à l'heure d'été au Gabon.
Fatma al-Sissi