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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Cameroun est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre l'Italie et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
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Italie : 01H00
Cameroun : 00H00
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Italie : 02H00
Cameroun : 01H00
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Italie : 03H00
Cameroun : 02H00
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Italie : 04H00
Cameroun : 03H00
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Italie : 05H00
Cameroun : 04H00
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Italie : 06H00
Cameroun : 05H00
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Italie : 07H00
Cameroun : 06H00
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Italie : 08H00
Cameroun : 07H00
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Italie : 09H00
Cameroun : 08H00
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Italie : 10H00
Cameroun : 09H00
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Italie : 11H00
Cameroun : 10H00
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Italie : 12H00
Cameroun : 11H00
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Italie : 13H00
Cameroun : 12H00
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Italie : 14H00
Cameroun : 13H00
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Italie : 15H00
Cameroun : 14H00
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Italie : 16H00
Cameroun : 15H00
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Italie : 17H00
Cameroun : 16H00
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Italie : 18H00
Cameroun : 17H00
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Italie : 19H00
Cameroun : 18H00
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Italie : 20H00
Cameroun : 19H00
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Italie : 21H00
Cameroun : 20H00
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Italie : 22H00
Cameroun : 21H00
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Italie : 23H00
Cameroun : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Rome ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaoundé ou en revenant à Rome, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Cameroun, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun mais aussi Fuseau Horaire du Cameroun sans oublier Heure du lever du soleil au Cameroun sans oublier Heure du coucher du soleil au Cameroun, Heure du Zenith au Cameroun sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun mais aussi Heure du Crépuscule au Cameroun mais aussi Durée du Jour au Cameroun, Passage à l'heure d'hiver au Cameroun ainsi que Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Anatole Nguesso