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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Cameroun est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre l'Italie et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
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Italie : 01H00
Cameroun : 00H00
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Italie : 02H00
Cameroun : 01H00
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Italie : 03H00
Cameroun : 02H00
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Italie : 04H00
Cameroun : 03H00
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Italie : 05H00
Cameroun : 04H00
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Italie : 06H00
Cameroun : 05H00
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Italie : 07H00
Cameroun : 06H00
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Italie : 08H00
Cameroun : 07H00
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Italie : 09H00
Cameroun : 08H00
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Italie : 10H00
Cameroun : 09H00
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Italie : 11H00
Cameroun : 10H00
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Italie : 12H00
Cameroun : 11H00
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Italie : 13H00
Cameroun : 12H00
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Italie : 14H00
Cameroun : 13H00
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Italie : 15H00
Cameroun : 14H00
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Italie : 16H00
Cameroun : 15H00
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Italie : 17H00
Cameroun : 16H00
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Italie : 18H00
Cameroun : 17H00
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Italie : 19H00
Cameroun : 18H00
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Italie : 20H00
Cameroun : 19H00
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Italie : 21H00
Cameroun : 20H00
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Italie : 22H00
Cameroun : 21H00
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Italie : 23H00
Cameroun : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Rome ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yaoundé ou votre retour à Rome :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Cameroun, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun également Fuseau Horaire du Cameroun également Heure du lever du soleil au Cameroun et Heure du coucher du soleil au Cameroun mais aussi Heure du Zenith au Cameroun ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun ainsi que Heure du Crépuscule au Cameroun ainsi que Durée du Jour au Cameroun et Passage à l'heure d'hiver au Cameroun ainsi que Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Anatole Nguesso