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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Cameroun est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre l'Italie et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
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Italie : 01H00
Cameroun : 00H00
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Italie : 02H00
Cameroun : 01H00
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Italie : 03H00
Cameroun : 02H00
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Italie : 04H00
Cameroun : 03H00
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Italie : 05H00
Cameroun : 04H00
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Italie : 06H00
Cameroun : 05H00
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Italie : 07H00
Cameroun : 06H00
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Italie : 08H00
Cameroun : 07H00
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Italie : 09H00
Cameroun : 08H00
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Italie : 10H00
Cameroun : 09H00
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Italie : 11H00
Cameroun : 10H00
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Italie : 12H00
Cameroun : 11H00
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Italie : 13H00
Cameroun : 12H00
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Italie : 14H00
Cameroun : 13H00
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Italie : 15H00
Cameroun : 14H00
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Italie : 16H00
Cameroun : 15H00
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Italie : 17H00
Cameroun : 16H00
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Italie : 18H00
Cameroun : 17H00
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Italie : 19H00
Cameroun : 18H00
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Italie : 20H00
Cameroun : 19H00
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Italie : 21H00
Cameroun : 20H00
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Italie : 22H00
Cameroun : 21H00
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Italie : 23H00
Cameroun : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Rome ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rome en vacances ou vous envoler à Yaoundé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Cameroun. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun et Fuseau Horaire du Cameroun sans oublier Heure du lever du soleil au Cameroun également Heure du coucher du soleil au Cameroun, Heure du Zenith au Cameroun et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun et Heure du Crépuscule au Cameroun, Durée du Jour au Cameroun et surtout Passage à l'heure d'hiver au Cameroun, Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Anatole Nguesso