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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Tanzanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre l'Italie et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Tanzanie : 01H00
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Italie : 01H00
Tanzanie : 02H00
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Italie : 02H00
Tanzanie : 03H00
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Italie : 03H00
Tanzanie : 04H00
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Italie : 04H00
Tanzanie : 05H00
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Italie : 05H00
Tanzanie : 06H00
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Italie : 06H00
Tanzanie : 07H00
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Italie : 07H00
Tanzanie : 08H00
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Italie : 08H00
Tanzanie : 09H00
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Italie : 09H00
Tanzanie : 10H00
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Italie : 10H00
Tanzanie : 11H00
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Italie : 11H00
Tanzanie : 12H00
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Italie : 12H00
Tanzanie : 13H00
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Italie : 13H00
Tanzanie : 14H00
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Italie : 14H00
Tanzanie : 15H00
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Italie : 15H00
Tanzanie : 16H00
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Italie : 16H00
Tanzanie : 17H00
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Italie : 17H00
Tanzanie : 18H00
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Italie : 18H00
Tanzanie : 19H00
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Italie : 19H00
Tanzanie : 20H00
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Italie : 20H00
Tanzanie : 21H00
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Italie : 21H00
Tanzanie : 22H00
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Italie : 22H00
Tanzanie : 23H00
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Italie : 23H00
Tanzanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Rome ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rome en vacances ou vous envoler à Dodoma :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tanzanie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie également Fuseau Horaire de la Tanzanie ainsi que Heure du lever du soleil en Tanzanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Tanzanie et surtout Heure du Zenith en Tanzanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie et surtout Heure du Crépuscule en Tanzanie sans oublier Durée du Jour en Tanzanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Fatma al-Sissi