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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Namibie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre l'Italie et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Namibie : 00H00
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Italie : 01H00
Namibie : 01H00
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Italie : 02H00
Namibie : 02H00
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Italie : 03H00
Namibie : 03H00
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Italie : 04H00
Namibie : 04H00
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Italie : 05H00
Namibie : 05H00
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Italie : 06H00
Namibie : 06H00
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Italie : 07H00
Namibie : 07H00
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Italie : 08H00
Namibie : 08H00
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Italie : 09H00
Namibie : 09H00
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Italie : 10H00
Namibie : 10H00
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Italie : 11H00
Namibie : 11H00
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Italie : 12H00
Namibie : 12H00
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Italie : 13H00
Namibie : 13H00
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Italie : 14H00
Namibie : 14H00
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Italie : 15H00
Namibie : 15H00
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Italie : 16H00
Namibie : 16H00
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Italie : 17H00
Namibie : 17H00
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Italie : 18H00
Namibie : 18H00
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Italie : 19H00
Namibie : 19H00
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Italie : 20H00
Namibie : 20H00
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Italie : 21H00
Namibie : 21H00
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Italie : 22H00
Namibie : 22H00
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Italie : 23H00
Namibie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Rome ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Windhoek ou en revenant à Rome, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Namibie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie également Fuseau Horaire de la Namibie ou bien encore Heure du lever du soleil en Namibie également Heure du coucher du soleil en Namibie ou bien encore Heure du Zenith en Namibie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie mais aussi Heure du Crépuscule en Namibie également Durée du Jour en Namibie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Namibie sans oublier Passage à l'heure d'été en Namibie.
Mamadou Mbaye